坐月子是在中國幾乎是每一個媽媽都要經歷的事情，有很多從古時候就傳下來坐月子需要注意的事情，但是坐月子需要注意的事項有的是非常有用的，但有的卻讓人啼笑皆非，不僅僅讓人無厘頭，還比較折騰產后的媽媽，月子坐的好。對媽咪的身體可以改善。必要的坐月子需要尊守的事項還是對身體有好處的。

今天就給大家盤點一下，坐月子的那些誤區(qū)：

1.坐月子不可以受涼，不可以吹風，要捂月子。其實生產后的媽媽一定要注意室內的空氣流通，要通風換氣，保持空氣的流通。

2.不能沾涼水，不能吃涼的，也不能刷牙洗臉，更不能洗頭洗澡。產后孕婦要保持衛(wèi)生清潔，防止細菌的滋生。

3.坐月子盡量不下床，最好當 42 天植物人。生產后要適當?shù)倪\動，不然血管容易形成血栓。

4.外國人不坐月子，因為體質不一樣，中國人不坐月子就不行。不是不坐月子，會有對產婦產后的護理只是不叫坐月子。

圖源：嬌雪剖腹產收腹帶

坐月子需要注意的事項：

1.產后宜多喝湯、忌生冷、忌辛辣、忌急于喝催奶湯。

2.宜多吃蔬菜、水果，不要著涼，對關節(jié)不好。

3.一定要勤加清潔，防止細菌的滋生，適當?shù)膭趧雍托菹Ξa后恢復有幫助。

4.使用收腹帶，對產后身材的恢復有很大的幫助。

圖源：嬌雪剖腹產收腹帶

5.注意補充營養(yǎng)，產后孕婦的營養(yǎng)流失嚴重，所以補充適當?shù)臓I養(yǎng)，但是不能過量補充。

孕媽們坐月子的時候要精心護理，但是一些舊習陋習不僅僅對產后的恢復起不了作用，還會影響產后媽媽身體的恢復。