孕期的過程是十分辛苦的，很多孕媽都表示有：孕期的時候有便秘情況，而且有時候還很嚴重！所以，就想問問：孕期便秘對胎兒有沒有什么影響？孕期便秘吃什么好呢？

孕期便秘對胎兒有影響嗎？

預(yù)期如果長時間便秘，會增加孕媽媽體內(nèi)毒素的堆積，導(dǎo)致新陳代謝紊亂以及內(nèi)分泌失調(diào)等等，多少對于胎兒會有些許的影響。

同時，還有可能引起輕度毒血癥狀，出現(xiàn)食欲減退、頭暈乏力等等，長時間便秘則會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響胎兒發(fā)育。

如果是在孕晚期的時候，長時間便秘，會導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至是誘發(fā)早產(chǎn)，影響母嬰安危。

孕期便秘吃什么比較好？

奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等等都是比較好的選擇。