媽媽群里最常出現(xiàn)的兩個(gè)問題：一是睡眠，另一個(gè)就是如何追奶了！

成為“爆乳奶牛”，是很多媽媽的夢(mèng)想。想要“爆乳”，首先要從選擇一款好的吸奶器入手。選好吸奶器就足夠了嗎？NO！NO！NO！你還得會(huì)用才行。今天一媽就來聊一聊吸奶器該如何選擇？如何正確是用吸奶器？以及使用吸奶器追奶的秘籍。

先選擇一款好的吸奶器

媽媽們?cè)谶x擇吸奶器時(shí)，首先要考慮的就是在手動(dòng)與電動(dòng)兩者間進(jìn)行選擇。那么到底該選擇哪一款呢？其實(shí)主要要看自己的使用場(chǎng)景和使用頻率。

手動(dòng)吸奶器：

輕便，方便攜帶，可以控制吸奶速度和力度，易于操作。但是如果要長(zhǎng)時(shí)間使用比較費(fèi)勁。因此，手動(dòng)吸奶器比較適合奶水較多，偶爾需要排殘乳的媽媽。當(dāng)然，對(duì)于短時(shí)間外出，緊急處理溢奶漲奶情況，手動(dòng)吸奶器也更為方便一些。對(duì)于準(zhǔn)備全親喂的全職媽媽，手動(dòng)吸奶器不失為一個(gè)性價(jià)比很高的輔助工具。

電動(dòng)吸奶器：

省時(shí)省力解放雙手。也可以通過調(diào)節(jié)力度和頻率控制吸奶速度。對(duì)于有長(zhǎng)時(shí)間吸奶需求的媽媽更為合適。比如計(jì)劃母乳瓶喂的職場(chǎng)媽媽，經(jīng)常需要追奶的母乳媽媽。

有的準(zhǔn)媽媽囤貨時(shí)會(huì)在吸奶器的選擇上很糾結(jié)：

“萬(wàn)一我奶水很多很順暢，不需要用吸奶器怎么辦？”

“萬(wàn)一我打算辭職做全職媽媽怎么辦？”

“萬(wàn)一我前期需要經(jīng)常用吸奶器追奶，后期不怎么需要了怎么辦？”

很簡(jiǎn)單，提前設(shè)想一下吸奶器將會(huì)出現(xiàn)的場(chǎng)景，就可以決定選擇哪款吸奶器了。

大多數(shù)媽媽在孩子3個(gè)月前還在建立母乳供需平衡，寶寶前3個(gè)月成長(zhǎng)速度很快，奶量增長(zhǎng)也很快，從剛出生的30ml一路飆升到3、4個(gè)月的90-180ml都很常見，“追奶”這個(gè)詞在頭三個(gè)月頻繁出現(xiàn)。有的媽媽為了多儲(chǔ)備一些奶以備不時(shí)之需，還要在寶寶吃飽后再多吸出來一些，以保證超額產(chǎn)出。這時(shí)就有必要選擇電動(dòng)吸奶器了。

到了孩子添加輔食后，媽媽的奶量逐漸平衡。有的媽媽選擇全職在家，則電動(dòng)吸奶器使用的頻率越來越低，偶爾用手動(dòng)的解決下漲奶、殘乳問題方便快捷。有的媽媽則選擇回歸職場(chǎng)，成為一位背奶媽媽，那么一款續(xù)航能力持久的電動(dòng)吸奶器就很方便了。

媽媽們有時(shí)需要出門，一時(shí)半會(huì)趕不回家喂奶，但乳房已經(jīng)開始漲奶，這時(shí)給包里裝一個(gè)手動(dòng)吸奶器，不會(huì)很沉，也可以解決緊急情況。

因此，選擇一款即可電動(dòng)又可手動(dòng)、可充電且續(xù)航能力強(qiáng)的吸奶器，基本可以滿足你所有場(chǎng)景的需求。非常推薦這款——MAM美安萌二合一電動(dòng)吸奶器

MAM美安萌是來自?shī)W地利品牌，已經(jīng)有40年的母嬰產(chǎn)品經(jīng)驗(yàn)。特別是對(duì)于想額外儲(chǔ)奶的媽媽，吸儲(chǔ)喂養(yǎng)一體化的設(shè)計(jì)，可以防止奶水被二次污染，吸奶器可與奶瓶喝儲(chǔ)奶管直接對(duì)接，洗完奶以后直接使用防脹氣奶瓶喂奶，或者直接蓋上儲(chǔ)奶罐的蓋子封存都非常方便衛(wèi)生。

媽媽們?cè)谶x擇吸奶器時(shí)，除了考慮使用是否便捷。還會(huì)考慮是否靜音、是否舒適以及儲(chǔ)奶是否安全衛(wèi)生。

MAM美安萌吸奶器的靜音設(shè)計(jì)，讓你可以享受一個(gè)安靜舒適的吸奶環(huán)境。尤其在夜間泌乳高峰追奶，也不必?fù)?dān)心吵到寶寶和家人休息。

兩種模式都提供了9個(gè)檔位可供選擇，你可以根據(jù)自身需求調(diào)節(jié)吸力，滿足不同時(shí)期的需求。

吸奶器的正確使用方法

吸奶器用的好不好，直接決定你的吸奶效果。不管你選擇了哪款吸奶器，都要學(xué)習(xí)一下吸奶器的正確使用方法。

吸奶前準(zhǔn)備工作：

每次吸奶前，先洗凈雙手，然后喝一杯溫水，深呼吸放輕松，用手指輕柔的揉搓乳頭，給乳房泌乳信號(hào)。

開始吸奶：

1. 做好準(zhǔn)備后，將乳頭對(duì)準(zhǔn)吸奶罩的中心位置，保證不漏氣。

2. 可以先打開刺激泌乳模式，模仿寶寶快而牽的吮吸，刺激奶陣的到來。

3. 奶陣到來后吸力由小慢慢調(diào)大，選擇吸乳模式，模擬深而慢的吮吸，將乳汁充分吸收出來。

4. 注意調(diào)節(jié)吸力時(shí)，從最小檔開始，一點(diǎn)點(diǎn)根據(jù)需求調(diào)大。

吸奶器的消毒：

吸奶結(jié)束后，記得每一個(gè)與乳汁接觸的部件都要拆下來用洗潔精沖洗干凈，然后可以用熱水再浸泡10-15分鐘，最后自然風(fēng)干。也可以用蒸煮法、消毒機(jī)、微波爐消毒。

吸奶的頻次：

新手媽媽（乳房?jī)?nèi)陷、產(chǎn)奶不足）：每次先讓寶寶吮吸，之后再用吸奶器吸一會(huì)，至乳房全軟。每2-3小時(shí)一次。每邊10-15分鐘。

回歸職場(chǎng)的背奶媽媽：每隔3-4小時(shí)吸一次奶，保持夜間吸奶1-2次。每次排空乳房。

追奶秘籍

我們是否能產(chǎn)足夠的奶，都是由大腦控制的，當(dāng)寶寶吮吸乳房時(shí)，就會(huì)刺激乳頭上的神經(jīng)，進(jìn)而激發(fā)大腦發(fā)出泌乳指令，在刺激乳房中的乳腺細(xì)胞分泌乳汁。

所以要說追奶有什么訣竅，其實(shí)就倆字“多吸！”，寶寶吸得越多，大腦接收到的需求信號(hào)就越多，乳房就會(huì)收到更多的泌乳信號(hào)，才能產(chǎn)生更多的奶水。

同時(shí)，夜間是泌乳素分泌的高峰期，保持晚上親喂或擠奶對(duì)追奶也很關(guān)鍵。

借助吸奶器追奶的方法：

1. 選一個(gè)私密空間，放松心情，找個(gè)舒適的姿勢(shì)

2. 喝一杯溫水，洗干凈雙手，打開寶寶可愛的照片或者視頻，有助于泌乳

3. 如果你的乳房已經(jīng)硬的如同石頭，先用手按摩一下，擠出來一些，待稍微舒暢時(shí)再上吸奶器

4. 吸奶時(shí)，可以配合從乳房根部往前推的按摩手法，幫助乳汁排出

5. 吸奶器用完后，如果還有殘留乳汁，可以用手?jǐn)D干凈

6. 夜間為泌乳高峰，可以在夜間多安排幾次追奶。