十月懷胎，孕媽媽不僅要休息好，也要吃好，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，才能更好的育兒胎兒寶寶。所以孕期準(zhǔn)媽媽要注意做好飲食搭配,可以為自己制定營(yíng)養(yǎng)餐,添加圣元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉。

在孕早期孕婦要每天補(bǔ)充葉酸或多攝入富含葉酸的食物。懷孕早期如果葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)。女性從計(jì)劃妊娠開始盡可能每天服用葉酸補(bǔ)充劑。葉酸補(bǔ)充劑比食物中的葉酸能更好地被機(jī)體吸收利用,因此建議每天補(bǔ)充葉酸400微克,直至整個(gè)孕期結(jié)束。葉酸的良好來源為動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅(jiān)果等。優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉強(qiáng)化了葉酸,準(zhǔn)媽媽可以每日兩杯。

對(duì)于孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽,優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉也是很好的營(yíng)養(yǎng)助力,這個(gè)奶粉味道清淡,沒有魚腥味兒,準(zhǔn)媽媽容易接受。而且優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉特別添加高品質(zhì)藻油DHA,對(duì)胎寶寶的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育都有好處;優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉添加優(yōu)質(zhì)乳清蛋白,強(qiáng)化了礦物質(zhì)和維生素,對(duì)孕媽自身健康有好處,也能幫助胎寶寶身體更好發(fā)育。孕婦在懷孕的過程中往往會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀,不用擔(dān)心優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉不好消化,優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉含有益生菌和膳食纖維,幫助調(diào)理呵護(hù)媽媽的腸道環(huán)境,讓孕媽媽消化更順暢,避免便秘的發(fā)生。另外,優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉特別添加紅棗粉、山藥粉,準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)后也是可以繼續(xù)喝的,這樣能夠幫助準(zhǔn)媽媽盡快下奶,提高母乳質(zhì)量。所以說準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持喝這款優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉,只有媽媽的營(yíng)養(yǎng)好,胎寶寶才會(huì)健康長(zhǎng)大。

懷孕期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)上的均衡,做好葷素和粗細(xì)搭配,控制鹽以及糖分的攝入。另外要保持平和的心態(tài),避免讓情緒過于緊張,保證有充足的睡眠,減少熬夜的次數(shù),多參加戶外活動(dòng)。

懷孕是一件辛苦的事情,媽媽的身體和心理都會(huì)有很大的變化,懷孕期間準(zhǔn)媽媽一定要保持一個(gè)很好的心態(tài),每日兩杯優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉,為胎寶寶發(fā)育助力,為孕媽媽健康加碼。