媽媽的健康，就是寶寶的幸福，也是整個家庭和諧的根本，所以，產(chǎn)后媽媽在照顧好寶寶的同時，更需要把自身健康放在首要位置。俗話說：做好一個月子，健康一輩子。產(chǎn)后媽媽身體抵抗力下降，病邪會乘機(jī)侵入身體，從而出現(xiàn)一系列病癥，影響寶媽的一生，因此，產(chǎn)后發(fā)汗排毒是一項必不可少的工程！

什么是滿月發(fā)汗

生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力會下降很多，這時風(fēng)寒暑濕等外邪便會乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥，承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治療會更加困難，所以說:“坐好一個月子，健康一輩子。”

而滿月發(fā)汗通過專業(yè)的設(shè)備和配套的關(guān)節(jié)祛濕寒產(chǎn)品不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲存的寒氣通過發(fā)汗徹底排出 。具有擴(kuò)張周圍小血管，改善循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快媽媽們體力的恢復(fù)。所以，產(chǎn)后必須做滿月發(fā)汗！

滿月發(fā)汗的流程

滿月發(fā)汗一般有4次：

1、產(chǎn)后28-35天：叫（滿月發(fā)汗），排出體內(nèi)風(fēng)寒濕邪；為產(chǎn)婦恢復(fù)身體打下基礎(chǔ)。

2、產(chǎn)后42-45天：叫（康復(fù)發(fā)汗），產(chǎn)褥期結(jié)束，調(diào)整修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀，預(yù)防月子病；

3、產(chǎn)后60天：叫（固本發(fā)汗），有助于身體更好的恢復(fù)，消除頸肩腰酸背痛；

4、產(chǎn)后100天：叫（關(guān)門發(fā)汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時將體內(nèi)殘留風(fēng)寒濕邪余毒排出體外。

滿月發(fā)汗的功效

1.通絡(luò)下乳：

滿月發(fā)汗可促進(jìn)血液循環(huán),活躍新陳代謝,達(dá)到更好的補(bǔ)血,疏通乳汁分泌的效果。

2.加快子宮、卵巢的康復(fù)

滿月發(fā)汗中補(bǔ)氣活血的中藥通過皮膚吸收，以加快寶媽體內(nèi)的血液循環(huán)，可以改善“產(chǎn)后氣虛，血瘀”的情況。

3.美體塑型

滿月發(fā)汗可加快機(jī)體脂防燃燒，清除體內(nèi)代謝物的同時,美化肌膚,舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用。

4.調(diào)節(jié)血?dú)膺\(yùn)行

通過滿月發(fā)汗可使風(fēng)寒濕邪從體內(nèi)徹底排出體外,并通過擴(kuò)張皮膚毛孔及體表毛細(xì)血管,使中草藥從體表吸收,從而達(dá)到清潔湊理、舒展機(jī)體、促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

5.鞏固體質(zhì)

滿月發(fā)汗可以通過中醫(yī)藥療法的疏風(fēng)散寒,祛濕，溫通經(jīng)絡(luò)從而達(dá)到治療月子病(產(chǎn)后頭痛,腰背痛,全身關(guān)節(jié)痛肌肉酸痛,畏寒怕冷）和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

滿月發(fā)汗適合人群

1、滿月產(chǎn)婦；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

4、產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重者；

5、產(chǎn)后想恢復(fù)身材者。

經(jīng)常有寶媽這樣問：我坐月子很講究，注意保暖，不碰涼水，不吃冷食，身體沒有明顯的不適。是不是滿月后就可以不做滿月發(fā)汗了呢？

溫馨提示：即使坐月子非常講究，沒有明顯的不適也需要做產(chǎn)后發(fā)汗。因為寒氣無孔不入，有些癥狀當(dāng)時可能不是那么明顯，時間久了就會慢慢顯現(xiàn)。如果不是很了解，可以走進(jìn)幸孕媽媽（孕前）產(chǎn)后修復(fù)中心進(jìn)行咨詢。