坐月子可以看電視嗎
- 時間：2018-01-05 編輯：
坐月子可以看電視嗎
坐月子對于新手媽媽們來說，無疑是一個又難熬又幸苦的時光，寶媽們不僅需要照顧剛出生的小寶寶，而且還有一堆禁忌不能碰，特別是娛樂消遣方面。月子期間，寶媽們不能出去外面娛樂，那么家里就成為了寶媽們的活動場所，有些寶媽們想看電視來放松一下，但是會遭到家人們的制止，認為月子期間看電視會對眼睛不好，那么坐月子期間寶媽們究竟能看電視嗎？
產(chǎn)后前10天不宜看電視
針對產(chǎn)后能不能看電視這個問題，相關(guān)的專家表示，孕婦在產(chǎn)后的前10天內(nèi)還是不要看電視了。因為準媽媽們剛生產(chǎn)完，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，視網(wǎng)膜都是處于水腫的狀態(tài)，如果這時候看電視會刺激到視網(wǎng)膜，容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，同時視力也會下降，所以準媽媽們在產(chǎn)后前10天還是不要看電視，等視網(wǎng)膜恢復(fù)了再看也不遲。
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隨著寶媽們身體的恢復(fù)，在后半段月子時間段，新媽媽們可以偶爾的看一看電視，但是還是要少看，一定要注意看電視的時間，最好每隔15分鐘就起來走動一下，以免眼睛出現(xiàn)疲勞，坐月子時期的媽媽們看電視一定要把握一個度，不能多看。
坐月子看電視注意事項
產(chǎn)后媽媽在看電視時需要有哪些注意事項，才能更好的解悶，又不耽誤身體恢復(fù)呢？
1、要注意眼睛跟電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。大約在兩米以上。
2、電視機擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標準，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點疲勞了就要盡快休息。
3、產(chǎn)婦看電視最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。且不要飯后立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產(chǎn)婦的消化吸收能力。
4、不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的內(nèi)容，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。
坐月子看電視有什么影響
有些新媽媽擔心坐月子看電視對產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢？看電視對產(chǎn)后婦女有壞處嗎？一般來說，坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視，如果坐月子期間長時間看電視當然會危害產(chǎn)婦身心健康了。
1、電視的屏幕會發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點狀角膜炎等。當然了，由于液晶電視的輻射少于傳統(tǒng)電視，所以媽媽們?nèi)绻措娨暤脑?，最好選擇一臺液晶電視。
2、產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以后長期出現(xiàn)腰疼。
3、泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定著一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動的時間，整天坐在電視機旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，影響身心健康。
坐月子看電視能看多久
我們平常在看電視時，常常會被電視劇電影吸引，一看就是幾個小時之久，動也懶得動了。
坐月子時期的媽媽們可以適量的看看電視，但是一定要注意時間分配，切不可時間過長。最好是看電視時每隔15分鐘閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。
