坐月子對于新手媽媽們來說，無疑是一個(gè)又難熬又幸苦的時(shí)光，寶媽們不僅需要照顧剛出生的小寶寶，而且還有一堆禁忌不能碰，特別是娛樂消遣方面。月子期間，寶媽們不能出去外面娛樂，那么家里就成為了寶媽們的活動(dòng)場所，有些寶媽們想看電視來放松一下，但是會(huì)遭到家人們的制止，認(rèn)為月子期間看電視會(huì)對眼睛不好，那么坐月子期間寶媽們究竟能看電視嗎？

產(chǎn)后前10天不宜看電視

針對產(chǎn)后能不能看電視這個(gè)問題，相關(guān)的專家表示，孕婦在產(chǎn)后的前10天內(nèi)還是不要看電視了。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們剛生產(chǎn)完，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，視網(wǎng)膜都是處于水腫的狀態(tài)，如果這時(shí)候看電視會(huì)刺激到視網(wǎng)膜，容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，同時(shí)視力也會(huì)下降，所以準(zhǔn)媽媽們在產(chǎn)后前10天還是不要看電視，等視網(wǎng)膜恢復(fù)了再看也不遲。

適當(dāng)?shù)目梢钥匆粫?huì)電視

隨著寶媽們身體的恢復(fù)，在后半段月子時(shí)間段，新媽媽們可以偶爾的看一看電視，但是還是要少看，一定要注意看電視的時(shí)間，最好每隔15分鐘就起來走動(dòng)一下，以免眼睛出現(xiàn)疲勞，坐月子時(shí)期的媽媽們看電視一定要把握一個(gè)度，不能多看。

產(chǎn)后媽媽在看電視時(shí)需要有哪些注意事項(xiàng)，才能更好的解悶，又不耽誤身體恢復(fù)呢？

1、要注意眼睛跟電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍。大約在兩米以上。

2、電視機(jī)擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點(diǎn)疲勞了就要盡快休息。

3、產(chǎn)婦看電視最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。且不要飯后立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產(chǎn)婦的消化吸收能力。

4、不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的內(nèi)容，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。

有些新媽媽擔(dān)心坐月子看電視對產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢？看電視對產(chǎn)后婦女有壞處嗎？一般來說，坐月子看電視的影響主要是指長時(shí)間看電視，如果坐月子期間長時(shí)間看電視當(dāng)然會(huì)危害產(chǎn)婦身心健康了。

1、電視的屏幕會(huì)發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時(shí)間接觸屏幕，將會(huì)對人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點(diǎn)狀角膜炎等。當(dāng)然了，由于液晶電視的輻射少于傳統(tǒng)電視，所以媽媽們?nèi)绻措娨暤脑?，最好選擇一臺液晶電視。

2、產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時(shí)間坐在電視機(jī)旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以后長期出現(xiàn)腰疼。

3、泡在電視機(jī)前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時(shí)，雙眼完全被動(dòng)地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運(yùn)動(dòng)，頭部固定著一個(gè)姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動(dòng)、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動(dòng)的時(shí)間，整天坐在電視機(jī)旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動(dòng)做事情的心理，影響身心健康。

我們平常在看電視時(shí)，常常會(huì)被電視劇電影吸引，一看就是幾個(gè)小時(shí)之久，動(dòng)也懶得動(dòng)了。

坐月子時(shí)期的媽媽們可以適量的看看電視，但是一定要注意時(shí)間分配，切不可時(shí)間過長。最好是看電視時(shí)每隔15分鐘閉上眼睛休息一會(huì)，或者站起來走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。