嚴(yán)格上來說，并沒有真的有一類鞋子是孕婦專用鞋。女性懷孕期間穿的鞋子，都可以稱為孕婦鞋。但是想要挑到合適的鞋子，還真的沒那么簡單的。市面上有很多針對懷孕媽媽生產(chǎn)出來的孕婦鞋，款式多樣，越來越多的孕婦鞋出現(xiàn)，不少的準(zhǔn)媽媽就疑惑了，是不是孕婦一定要穿孕婦鞋呢？不穿孕婦鞋有沒有關(guān)系？女性在懷孕的時候體重增加、腳壓增大，體型改變，特別是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，重心也發(fā)生改變，走路時腿和腳的壓力會大大增加。再加上容易浮腫的腳部，容易受傷的關(guān)節(jié)，讓孕婦變成一個容易受傷的女人，走路的時候不良的震動和疲憊都容易對胎寶寶帶來不良的感受。不合腳的鞋更會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的成長，甚至發(fā)生胎兒流產(chǎn)的遺憾。

所以，每個女性都應(yīng)該精心挑選一雙適合自己的孕婦鞋。作為孕媽們腳上踩著的日常用品，可不要小看它們的作用哦，除了作為普通鞋子的防臟的功能，其實還對孕媽們有很好的保護(hù)作用哦。一雙好的孕婦鞋，不僅僅給準(zhǔn)媽媽更多的舒適感，同時也給寶寶更多安全感。

一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點(diǎn)點(diǎn)不同，而這個變化在人類足部軟組織當(dāng)中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受范圍內(nèi)。但是，可忍受范圍的決定又與可忍受時間相關(guān)，簡單的說，時間越短可忍受范圍越大，時間越長可忍受范圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時間的狀況下，腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受范圍為3-5mm。

孕婦的雙腳是一個比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。

因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。選擇孕婦鞋的尺碼應(yīng)該注意以下的幾個原則：

1、 鞋類尺碼依腳長而定，約比腳長多出10mm。

2、 選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

3、 鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

4、 懷孕十個月間，可分前期（0-6個月）及后期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heel cup）的保證裝置。

5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

對于孕婦這一特殊群體，生活中的方方面面都是需要特別關(guān)注的，在孕期，選擇一雙好的孕婦鞋也是很重要的，因為在懷孕期間女性的身體重量能增加到10至15公斤，臀部突起，腰部和胸部的位置也開始向前挺，腳部開始浮腫，要尤其注意腳下鞋子的選擇，以免造成意外，在選購孕婦鞋時，下面有幾點(diǎn)是需要注意的：

1.有許多愛美的女性都比較愛穿高跟鞋之類鞋跟很高的鞋，但對于孕婦來說是不可取的，在選購孕婦鞋是最好不要選擇鞋跟過高的鞋子，以免增加孕婦要腰腹部的負(fù)擔(dān)，加劇腰痛，也不用選擇完全平底的鞋子，因為時間一長，容易引起足底筋膜炎等癥狀，孕婦鞋的理想鞋跟高度為15—30毫米，便于孕婦行走的同時還保證孕婦的安全。

2.懷孕了之后，最怕發(fā)生什么意外導(dǎo)致流產(chǎn)，這是最遺憾，又讓人痛心的事情了，懷孕后準(zhǔn)媽媽因為肚子里有個小寶寶，身體平衡發(fā)生了變化，就會很容易摔跤，所以可以為孕婦選擇具有防滑性能的鞋子，降低鞋底與地板的摩擦，減少滑倒發(fā)生的概率。

3.盡量選擇材料輕便的鞋子，比較寬松、輕便、透氣，孕婦穿起來也會比較舒服，不要穿尼龍鞋或者合成皮鞋，以免加重雙腳不適。