嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
判斷寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是否正常有很多標(biāo)準(zhǔn),寶寶的體重、身長(zhǎng)、頭圍、上壁圍……這些指標(biāo)在一定程度上衡量小朋友的發(fā)育情況,而在這些之中,體重和身長(zhǎng)尤為重要,這二者可以反映出寶寶發(fā)育的重要情況。
下面附一張我國(guó)城市兒童體重、身長(zhǎng)、頭圍、胸圍的計(jì)量表(長(zhǎng)度:厘米 重量:公斤),供媽媽們參考:
嬰兒體重超重怎么辦
可能有些家長(zhǎng)在了解嬰兒的體重標(biāo)準(zhǔn)后,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶貝有些體重過重。然后做家長(zhǎng)的就會(huì)開始想,是不是該給增加的寶貝減少食量了?小編在此提醒各位家長(zhǎng),當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)體重過重時(shí),千萬別急著給寶寶縮食呢,要選擇科學(xué)給寶寶減重才是正確的!
一、給寶寶多食用粗纖維的食品,且要減慢用擦速度哦。
二、要給寶寶控制過度飲食,盡量的不要食用那些高脂肪、高能量的食物呢。如:黃油、油炸食物、甜點(diǎn)以及飲料等。
三、每天三餐都需要合理的分配,例如:早餐可1/3、午餐2/3、晚餐1/,一定要記得晚餐后就別給寶寶吃那些點(diǎn)心啦。
當(dāng)然,像水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機(jī)體維持正常生理功能、免疫功能和生長(zhǎng)發(fā)育都不可缺少的物質(zhì),麻麻們?cè)诮o寶寶注意隱私種類的多樣化同時(shí),要讓寶寶不偏食,度吃些新鮮的綠葉菜哦。
寶寶體重超重怎么護(hù)理
有的爸爸媽媽在了解寶寶嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)之后,發(fā)現(xiàn)自家寶寶體重過重,就開始想自家寶寶是不是營(yíng)養(yǎng)過剩了,是不是需要減少寶寶的食量。百科君提示各位新爸新媽,當(dāng)寶寶體重過量時(shí),千萬急著給寶寶縮食,要用科學(xué)的方法給寶寶減重!
1、控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物,如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點(diǎn)心和甜飲料等。
2、減慢用餐速度。
3、多食含粗纖維的食品。
4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4),晚餐后不加點(diǎn)心。
5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應(yīng)低于總熱卡的20%,其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%以上;適當(dāng)控制脂肪和碳水化合物的攝入量。
6、另外,水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機(jī)體維持正常生理功能、免疫功能和生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì),要注意飲食種類多樣化,不偏食,多吃新鮮的綠葉菜,必要時(shí)可添加口服復(fù)合維生素制劑等。
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