炎炎夏日，酷暑難耐，很多人都愿意窩在空調(diào)房里，不愿動彈。對于那些懷著寶寶的準媽媽們來說，能不能吹空調(diào)成了一件非常重要的事情。

懷著寶寶的準媽媽們本身的體溫就比較高，再加上天氣炎熱，會加快準媽媽的心跳，導(dǎo)致流向胎兒的血液量減少，這樣對于胎兒的發(fā)育不是一個有利的條件。

準媽媽們吹空調(diào)可以有效的降低室內(nèi)溫度，可以使準媽媽們的食欲變好，調(diào)整自己心情趨于平靜。準媽媽們在使用空調(diào)要注意以下幾個方面：

1、清理空調(diào)

空調(diào)長久不用，里面會產(chǎn)生許多霉菌、細菌和病菌。當(dāng)空調(diào)再次工作時，這些細菌在一定條件下就會很快分散到室內(nèi)空氣中，使空氣細菌含量上升，呆在這樣的環(huán)境下，孕婦更容易染上疾病。

2、經(jīng)常通風(fēng)

空調(diào)開到1-3個小時之后，準媽媽們最好關(guān)掉空調(diào)，打開門窗，促進空氣流通，減少空氣中的二氧化碳、細菌以及病菌。新鮮的空氣能幫助準媽媽們舒緩心情，對于準媽媽們的身體健健康也是有好處的。

3、避免直吹

女性在懷孕后的抵抗力比起沒有懷孕之是下降了好多，一旦感覺很熱就讓空調(diào)對著自己直吹的話，很容易患上感冒。

4、預(yù)防感冒

準媽媽們在使用空調(diào)時，室內(nèi)與室外的溫差最好為5℃-7℃之間。小編建議準媽媽們把空調(diào)溫度設(shè)置為26℃左右，這個溫度恰好適合人體感受的需要，溫度過高不舒服，溫度過低浪費電也沒有必要。

5、及時補水

在夏季，準媽媽們的體內(nèi)會缺水，而吹空調(diào)則會讓缺水這個癥狀加重。本身準媽媽們體內(nèi)就缺水，長期呆在空調(diào)房里，導(dǎo)致水分流失的更快。建議準媽媽們買個空氣加濕器。呆在空調(diào)房里時，多喝些水，補充流失的水分。