近年來孕婦野外生產和公共場合生產的概率越來越高，畢竟計劃趕不上變化，所以孕婦們必須了解一些自己分娩的知識。

分娩的具體過程是怎樣的

分娩在臨床上分為三個階段。第一階段子宮規(guī)律收縮，到宮頸口全開。這個階段產婦一般會感到子宮變硬，小腹或腰部有疼痛和下墜感。在子宮頸口接近開全或開全時，胎膜往往自然破裂，俗稱破漿胞，隨之有清亮、透明、混有胎脂的羊水流出。第二階段胎兒產出，產婦的腹部肌肉會協(xié)助子宮肌肉，共同把胎兒推出子宮。第三階段剪斷臍帶，排出胎盤和胎膜。

如何分娩

在第一產程宮口未開全前，盡量利用宮縮間隙休息。宮縮時可做深呼吸配合，千萬不要憋氣向下用力，這樣一方面因宮口未開全，用力會壓迫宮頸使之水腫，反而使產程進展不順利，另外，也太易疲勞。若實在無法控制，醫(yī)生會作相應的檢查及處理。醫(yī)生檢查時，產婦也要配合好，不要加腹壓，要盡力使全身放松。

一般來說，待子宮口全開，產婦需要正確的方法來分娩胎兒，在子宮口全開后，產婦需要深呼吸、閉住嘴、像解大便一樣用力。就可加速分娩的進行。注意的是在胎兒頭娩出前盡量不用腹壓，讓胎兒頭自然緩慢娩出，以避免產道及嬰兒的損傷。

小編提示媽媽出現(xiàn)妊娠癥狀要及時趕往醫(yī)院，畢竟在醫(yī)院以為生產的風險還是比較大的。