懷孕是一件十分辛苦的事情，需要注意許多事。比如孕婦正確睡姿就比較重要，因?yàn)檫@有可能會(huì)影響胎兒健康發(fā)育生長(zhǎng)。

醫(yī)學(xué)專家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了臨床研究和實(shí)踐證實(shí)，孕婦正確睡姿可以讓胎兒通過(guò)胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。而胎兒血流量是否充足，直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

有準(zhǔn)爸爸問(wèn)，那么孕婦應(yīng)該怎么睡比較舒服，哪種睡姿是正確呢？小編這就給準(zhǔn)爸爸介紹孕婦一些正確睡姿。

1、 妊娠早期

1-3月懷孕初期，胎兒仍在子宮的母體盆腔內(nèi)發(fā)育，來(lái)自于外力的擠壓不會(huì)太重，孕婦的睡姿可以隨意，但是趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿需要改正。

2、妊娠中期

4-7月懷孕中期，這個(gè)時(shí)期孕婦肚子越來(lái)越大，應(yīng)該注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多，就要采取側(cè)臥睡姿，這可以讓孕婦比較舒服，不會(huì)產(chǎn)生壓迫感覺。

3、妊娠后期

8-10月懷孕后期，此期孕婦臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。所以孕婦宜采用左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加心臟回血流量，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生。

有些孕婦不以為意，但正確睡姿不僅能保護(hù)好腹中胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)，也是為了有利于自己的身體健康，所以請(qǐng)“懷胎十月”的準(zhǔn)媽媽及時(shí)糾正以往不良睡姿，為了未來(lái)即將出生的寶寶，為了可以擁有一個(gè)完滿的幸福家庭。