孕婦產(chǎn)后做月子不僅僅是照顧孩子和恢復體力，孩子恢復身體的最佳時間，尤其是子宮！寶寶在幾個月的時間里面不斷的撐大，或破腹產(chǎn)或順產(chǎn)的傷害都是非常嚴重的。那么如何更好的恢復子宮呢？

堅持母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。

產(chǎn)后按摩：新媽媽們在生完孩子后，可以經(jīng)常在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進宮縮。此外，產(chǎn)后如果對骶尾部進行按摩，也可以促進盆腔肌肉的收縮，增強筋膜張力，有助子宮恢復。

中藥足浴熏洗：可在醫(yī)生指導下適當使用含益母草、當歸等藥材的制劑浸泡雙腳，通過對足部的穴位經(jīng)絡刺激，使得全身血管擴張，促進全身血液循環(huán)，從而恢復臟器的正常功能。

低頻脈沖電療法刺激：有助于改善微循環(huán)和盆腔肌肉，從而帶動子宮的運動并促進宮內(nèi)淤血排出。

以上方法都是可以幫助恢復，希望給媽媽們帶來幫助。