26歲的健身專家和社交媒體明星蘇菲•圭多林在懷孕期間依然堅(jiān)持健身,在懷孕26周時(shí)還發(fā)布了一張舉重照片,近日表示已經(jīng)懷孕36周不再健身準(zhǔn)備安心待產(chǎn)!
在26周蘇菲•圭多林的舉重照片發(fā)布后曾經(jīng)引起一片熱議,有不少人追捧感嘆,表示懷孕還可以那么酷,也有不少人表示,對孩子太不負(fù)責(zé)了,這是不顧及孩子的安慰!小編在在這里要說一句,蘇菲•圭多林孕期健身是很酷,但是并不適合所有的孕婦,想要嘗試的孕婦需要謹(jǐn)慎對待!
蘇菲•圭多林孕期健身很大的一個(gè)原因是因?yàn)樗粘>褪菑氖陆∩硇袠I(yè),有一個(gè)良好的身體基礎(chǔ),這是現(xiàn)代很多女性所不具備的女性的條件,所以在孕期準(zhǔn)備高強(qiáng)度健身運(yùn)動(dòng)的孕婦們先看看松軟的手臂肌肉,在做決定吧!
孕婦孕期運(yùn)動(dòng)尤其是懷孕后期應(yīng)該以舒緩慢為主,過于激烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致子宮收縮,羊水破裂等問題會(huì)危機(jī)胎兒的安全,如散步、走樓梯、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)!
小編在這里提醒孕媽們,網(wǎng)絡(luò)消息流傳速度快,但是孕婦需要謹(jǐn)慎對待,不要盲目學(xué)習(xí)!
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