時(shí)已入秋,氣溫開始回降,人的心情趨于平和,但是秋季天氣干燥,容易導(dǎo)致人類心火過(guò)旺!所以要注意飲食,秋季孕婦飲食依舊要均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)淖⒁馇鍩崛セ穑?/p>
秋季豐收的季節(jié),也是大閘蟹和甲魚最肥美的季節(jié)!但是孕婦要注意食用!
大閘蟹學(xué)名中華絨螯蟹,是一種經(jīng)濟(jì)蟹類,為中國(guó)久負(fù)盛名的美食。其螯足用于取食和抗敵,掌部?jī)?nèi)外緣密生絨毛,絨螯蟹因此而得名。蟹中含有較多的維生素A,對(duì)皮膚的角化有幫助;對(duì)兒童的佝僂病,老年人的骨質(zhì)疏松也能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。但是孕婦不宜食用!因?yàn)樗湫院疀觯谢钛铕鲋Γ喑匀菀讐櫶ィ?/p>
鱉(AmydaSincnsis)。俗稱甲魚,卵生爬行動(dòng)物,水陸兩棲生活。鱉肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,有清熱養(yǎng)陰,平肝熄風(fēng),軟堅(jiān)散結(jié)的效果。鱉肉有滋陰補(bǔ)腎,清熱消淤,健脾健胃等多種功效,可治虛勞盜汗,陰虛陽(yáng)亢,腰酸腿疼,久病泄瀉,小兒驚癇,婦女閉經(jīng)、難產(chǎn)等癥。墮胎之弊!
所以孕婦秋季要注意這兩種食物,防止意外!
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