時(shí)已入秋，氣溫開始回降，人的心情趨于平和，但是秋季天氣干燥，容易導(dǎo)致人類心火過(guò)旺！所以要注意飲食，秋季孕婦飲食依舊要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖⒁馇鍩崛セ穑?/p>

秋季豐收的季節(jié)，也是大閘蟹和甲魚最肥美的季節(jié)！但是孕婦要注意食用！

大閘蟹學(xué)名中華絨螯蟹，是一種經(jīng)濟(jì)蟹類，為中國(guó)久負(fù)盛名的美食。其螯足用于取食和抗敵，掌部?jī)?nèi)外緣密生絨毛，絨螯蟹因此而得名。蟹中含有較多的維生素A，對(duì)皮膚的角化有幫助；對(duì)兒童的佝僂病，老年人的骨質(zhì)疏松也能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。但是孕婦不宜食用！因?yàn)樗湫院疀觯谢钛铕鲋Γ喑匀菀讐櫶ィ?/p>

鱉（AmydaSincnsis）。俗稱甲魚，卵生爬行動(dòng)物，水陸兩棲生活。鱉肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱養(yǎng)陰，平肝熄風(fēng)，軟堅(jiān)散結(jié)的效果。鱉肉有滋陰補(bǔ)腎，清熱消淤，健脾健胃等多種功效，可治虛勞盜汗，陰虛陽(yáng)亢，腰酸腿疼，久病泄瀉，小兒驚癇，婦女閉經(jīng)、難產(chǎn)等癥。墮胎之弊！

所以孕婦秋季要注意這兩種食物，防止意外！