今日新浪微博熱搜中，女神韓佳人登上了榜首的寶座，此次登上寶座是因為韓佳人終于懷孕啦！去年4月，韓佳人、延政勛夫婦曾公開了結(jié)婚9年來首次懷孕的消息，當時韓佳人已經(jīng)懷胎近7周，但卻在懷孕第7周時不幸流產(chǎn)。不過如今好消息再次來臨，韓佳人已經(jīng)懷孕6個月，希望韓佳人能夠好好照顧自己，安心養(yǎng)胎，生個漂亮健康的小寶寶。

韓佳人宣布再次懷孕已6個月

的確，女人們在懷孕前三個月確實是最需要小心呵護的時候，因為這個時候胎兒才剛剛發(fā)育，各項指標都還不穩(wěn)定，這個時候不管是運動、飲食、工作還是心情都需要準媽媽們加以注意。接下來小編就為各位準媽媽們梳理梳理懷孕前三個月需要注意的事項。

懷孕前三個月拒絕激烈運動

女人在懷孕的前三個月，由于孕囊剛剛形成，胎兒著床不穩(wěn)，因此準媽媽們切忌激烈運動，也不能夠做重體力勞動，避免壓迫腹部。如果前三個月孕酮指數(shù)低或者胎著床不穩(wěn)，則應(yīng)該以臥床休息為主。在早晚期間可以做一些散步、慢走等輕度運動。另外前三個月為了胎兒的健康最好杜絕房事。

懷孕前三個月飲食杜絕辛辣

一直以來都有著酸兒辣女的說法，但其實不管是酸還是辣，在懷孕前三個月都不應(yīng)該過多攝取。例如辣椒、胡椒粉、八角、桂皮等辛辣的輔料都應(yīng)該少食用或者是不食用，因為這類食物太過辛辣容易上火影響胎兒健康發(fā)育。太過涼性的例如螃蟹、柿子、山楂等也不能食用，太涼的食物有可能會引起宮縮。在懷孕前三個月應(yīng)多攝取富含維生素的食物，例如胡蘿卜、魚肉、雞肉、蝦、排骨，水果上則可以選擇蘋果、香蕉、櫻桃、草莓，還可以補充核桃、花生、芝麻等堅果類食物，提升DHA促進胎兒大腦發(fā)育。最后小編還要提醒一點，前三個月記得補充葉酸，能夠有效預(yù)防胎兒畸形。

懷孕前三個月工作不能太勞累

有些準媽媽們懷孕了可能就不會再工作，當然現(xiàn)在越來越多的女性選擇懷孕了繼續(xù)上班。其實準媽媽們是可以上班的，只是在懷孕期間尤其是前三個月工作都不能夠太勞累，要合理安排作息時間。本來懷孕后的女性就更加容易勞累，準媽媽們千萬不能為了工作而耽誤了休息，這個時候不要盲目去做工作狂。在上班時候每2個小時需要起來活動活動，坐著太長時間容易導(dǎo)致宮內(nèi)供血不足，胎兒缺氧哦。

懷孕前三個月心情要輕松愉悅

孕婦不能隨意動怒，否則會動了胎氣，這一說法確實是存在科學(xué)依據(jù)的。懷孕期間孕婦持續(xù)的過度的負面情緒會對胎兒不利，在懷孕前三個月更有可能導(dǎo)致胎兒畸形。所以準媽媽們在懷孕以后切記要保持心情愉悅放松，不能大動肝火或者是傷心流淚，要知道在肚子里的小baby也是能夠感受到媽媽們的心情哦。

以上即是小編為大家整理的孕婦懷孕前三個月應(yīng)該注意的事項，想了解更多知識也可以關(guān)注全球嬰童網(wǎng)-孕媽百科欄目，會有更多干貨分享。最后希望所有的準媽媽們都能夠順利生產(chǎn)，寶寶們健健康康、快快樂樂長大。