中國人愛喝茶，認(rèn)為它能起到養(yǎng)生作用，而事實(shí)上也是如此。但孕婦喝茶好不好呢？優(yōu)美加專家為媽咪解讀喝茶之道。

孕婦喝茶好嗎？

據(jù)統(tǒng)計(jì)茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。如果孕婦長期飲用濃茶就會(huì)引起妊娠貧血的可能。

4個(gè)月開始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

孕婦喝茶好不好，就看孕婦本身的體質(zhì)怎樣，濃茶不宜喝，淡茶要少飲，次數(shù)不宜過多，畢竟為了胎兒及自己身體的健康，喝茶還是節(jié)制為好。