很多人一談到備孕，想到的就是媽媽們一定要補充葉酸、一定要注意休息，一定要多注重飲食。事實上，這是一種常見的誤區(qū)。備孕不只是準媽媽的備孕，同時也是準爸爸的備孕。

備孕是一個非常重要的階段，它可能直接影響到胚胎質量。曾有一項市場調查數據顯現(xiàn)，準爸爸每天吸煙的家庭，孕媽流產的概率就更高。為了寶寶的健康，因此一定要做好孕前的準備

準媽媽的困擾

某網友說，曾反映過自己就跟自己的丈夫因為備孕的事情而陷入冷戰(zhàn)。為了優(yōu)生優(yōu)育，很多準媽媽都會在飲食以及生活作息上多加控制。但是，很多準爸爸還是堅持抽煙喝酒，包括網友的丈夫。當她開始阻止她丈夫吃泡面、抽煙的時候，卻得到了一句，“你這也不給，那也不給，你到底想怎樣？”。

當聽著這樣一句話時，相信正在備孕、或者經歷過備孕的媽媽們都會感覺不好受。就像一起共同作戰(zhàn)的隊友，突然打退堂鼓。無獨有偶，不少準媽媽們都有這種困擾。有位媽媽反映，由于自己老公有抽煙的習慣，過著兩天一包煙的生活，導致精子質量低、畸形偏高。慶幸的是，在調整生活方式之后，才生下了一個健康寶寶。

請對煙草說不

溫馨提示，前方數據高能，還在抽煙的準爸爸們請在扶墻下觀看。研究表明，“煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。”

換一句話，抽煙會造成精子數量減少、畸形，甚至引發(fā)男性不育。除此之外，二手煙也會對胎兒有十分巨大的危害。我們只知道二手煙危害大，卻不知道對于胎兒來說，這可能是致命性的傷害。因為二手煙會通過胎盤影響胎兒血液循環(huán)、呼吸，甚至會有致癌性，導致胎兒發(fā)育異常。

更重要的是，抽煙對胎兒造成的這些危害都是不可逆的。為了胎兒的健康，請準爸爸們放下手中的煙?？赡苡腥藭f，意外懷孕前根本都沒有戒煙，生出來的孩子不一樣是那么健康活潑嗎？但是，這只是一種僥幸，你真的愿意拿你寶寶的健康來做賭注嗎？