每個(gè)父母都希望自己的孩子健康又聰明。除了后天對(duì)寶寶的鍛煉和培養(yǎng)，在懷寶寶時(shí)也要做好充分的準(zhǔn)備哦。想生個(gè)更聰明的寶寶，選對(duì)時(shí)間是非常重要的。

不要錯(cuò)過最佳受孕年齡

年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

而女性的器官在青春期就基本發(fā)育成熟，理論上認(rèn)為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處于發(fā)育時(shí)期，而且這時(shí)的精力、記憶力、時(shí)間等各方面都處于學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳階段。國健婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家介紹，女性過早懷孕，胎兒與發(fā)育中的母親爭(zhēng)奪營養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒發(fā)育都不好，也會(huì)影響女性的身體、工作和學(xué)習(xí)等各個(gè)方面。從醫(yī)學(xué)角度講早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。

正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率也會(huì)增高。35歲以上的產(chǎn)婦，醫(yī)學(xué)上稱為“高齡初產(chǎn)婦”。這時(shí)的女性不但卵細(xì)胞老化，而且還易受到病毒感染、物理因素及化學(xué)藥物的刺激等，受精后形成的個(gè)體就容易產(chǎn)生染色體病，導(dǎo)致嬰兒畸形。

生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，而出現(xiàn)早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的機(jī)率最低。任何一對(duì)夫妻都想生個(gè)既聰明又健壯的孩子，最佳生育年齡無疑是一個(gè)加分因素。

認(rèn)真選擇最佳受孕時(shí)間

想生個(gè)既聰明健壯的孩子，除了在一個(gè)合適的生育年齡、男女對(duì)各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好具體受孕時(shí)間也是十分重要的因素。

首先是選擇合適的受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，最好按女方排卵期一次成功。

時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。

不過，據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，最佳時(shí)間還是在下午5時(shí)-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

排卵期前后更易受孕

另外，女性還應(yīng)注意自己的月經(jīng)周期，在排卵期前后更容易受孕。通常，女性的月經(jīng)周期為25-35天。當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時(shí)，應(yīng)該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天時(shí)間。排卵期不是固定不變的，國健產(chǎn)科專家表示，不同的女性排卵期的差別非常大，對(duì)于排卵期較早的人來說，可能月經(jīng)期的第六天就開始排卵，而對(duì)較晚的人來說，可能要等到第21天。

卵子從卵巢中排出后6小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)，并能維持受精能力達(dá)30小時(shí)左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。精子雖然最長(zhǎng)可生存4-5天，但具有較強(qiáng)受精能力的時(shí)間僅1-2天，也就是說只有在婦女排卵前后1～2天內(nèi)，才有可能受孕。所以算好排卵期，在這期間會(huì)更容易受孕哦!生命力較強(qiáng)的精子與卵子結(jié)合而成的受精卵，更有助于長(zhǎng)成聰明健壯的寶寶。