大家都知道，所有備孕的準(zhǔn)媽媽都會(huì)提高3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，這幾乎已經(jīng)是一個(gè)常識(shí)性的認(rèn)知了。但是最近有備孕的朋友跟小編說(shuō)，她已經(jīng)開始備孕了，但是并不打算吃葉酸，因?yàn)樗?tīng)說(shuō)周圍有好多懷孕的朋友停胎了，原因竟是因?yàn)槌匀~酸。那么葉酸真的會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)嗎？備孕到底該不該吃葉酸呢？

什么是葉酸？

葉酸其實(shí)是B族維生素的一種，也是維生素B9，屬于水溶性維生素，廣泛存在于綠色蔬菜中。葉酸能夠幫助身體生成紅細(xì)胞，去甲腎上腺素和色拉托寧。此外它還能幫助合成DNA，也是脊髓液的重要組成部分。

備孕為什么要吃葉酸？

由于孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤成型的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞的生長(zhǎng)和反之十分旺盛，這也導(dǎo)致孕婦對(duì)葉酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人體無(wú)法自己合成葉酸，只能依靠外部補(bǔ)充，如果一旦孕婦缺乏葉酸，不能足量提供給腹中的胎兒，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。還可能引起流產(chǎn)。

葉酸真的會(huì)引起停胎？胎停的主要原因是什么？

從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，吃葉酸跟停胎之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。很多人孕早期出現(xiàn)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，就將這個(gè)現(xiàn)象歸結(jié)于吃葉酸，這是不科學(xué)的。孕早期的流產(chǎn)多半與胚胎染色體異常相關(guān)，健康的胎兒是很皮實(shí)的，沒(méi)有那么容易流產(chǎn)。

葉酸什么時(shí)候吃？

一般葉酸是在孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月補(bǔ)充，孕前是為了讓備孕的媽咪體內(nèi)葉酸水平維持在一個(gè)水平，保證胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸供給。據(jù)研究，女性服用葉酸后，要經(jīng)過(guò)4周體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。

小編認(rèn)為，所有東西都需要適量，就算是再有益的東西，攝入過(guò)量也會(huì)造成不適。