現(xiàn)在缺鈣的問題并不再是老人的專利了，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期也是最容易出現(xiàn)缺鈣問題的，今天這篇文章，家有好baby小編就給大家講一下關(guān)于孕婦缺鈣的相關(guān)知識(shí)。

孕婦缺鈣的癥狀有哪些?

1、小腿抽筋：孕媽咪主要缺鈣表現(xiàn)為夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，這說明您體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和胎寶寶生長(zhǎng)的需求了。

2、牙齒松動(dòng)：孕媽咪缺鈣容易造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，牙齒硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。孕媽咪如果出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，，且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值，或是骨密度下降，就是缺鈣了。

3、妊娠期高血壓綜合征：妊娠期高血壓的發(fā)生常與孕媽咪缺鈣相關(guān)，患妊娠期高血壓的孕媽咪，應(yīng)該去醫(yī)院檢查自己是否是因?yàn)槿扁}造成的。

4、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕媽咪骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

孕婦缺鈣怎么辦呢?

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟之中，腎為先天之本，腎氣充足對(duì)其他四臟有重要作用，“五臟之陰非此不能滋，五臟之陽(yáng)非此不能發(fā)”。腎又主骨生髓、主藏精、主水，腎氣足則齒更發(fā)長(zhǎng)，筋骨堅(jiān)，身體盛壯，耳聰目明，發(fā)烏齒固，腎精不足，骨和骨髓營(yíng)養(yǎng)不足則出現(xiàn)骨骼病變;腎氣虛時(shí)，五臟六腑受影響，氣血津液生成不足，骨病尤其是骨質(zhì)疏松即可發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎氣的生長(zhǎng)盛衰是隨著人體年齡的增長(zhǎng)而變化的，年高之人，腎氣必虛?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，腎虛、衰老、缺鈣三者之間存在著密不可分的關(guān)系。因此補(bǔ)鈣，首先在于補(bǔ)腎。

更年期是女人最難過的一關(guān)，此時(shí)雌激素水平驟降，情緒波動(dòng)大，常常無法自控地發(fā)脾氣，睡眠不好等等。這時(shí)千萬別慌亂，而要接受自己，善待自己，其實(shí)這都是女人無法接受自己失去女人味的一種表現(xiàn)。雌激素會(huì)讓女人皮膚緊致，有彈性，有一種特有的魅力，當(dāng)這一切都消失時(shí)，女人們開始擔(dān)心自己不再有吸引力。此時(shí)的女人很脆弱，骨密度下降，極易骨折。所以更年期女性尤其需要補(bǔ)鈣。

補(bǔ)腎的方法有藥物補(bǔ)腎、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎、食物補(bǔ)腎等。這些方法可同時(shí)進(jìn)行，能起到相輔相成、互補(bǔ)互進(jìn)的作用。補(bǔ)腎方劑中，以金匱腎氣丸、六味地黃丸最為知名，前者適于腎陽(yáng)不足之體，后者用于腎陰虧虛之質(zhì)。補(bǔ)腎藥物有栗子、蓮子、豬腎、雞、泥鰍、桑椹、黑木耳、芝麻、黑豆、牛奶、羊奶、豬蹄、鴿肉、海參、蜂蜜、龜肉、鱉肉、羊肉、狗肉、蝦、麻雀肉、胡桃肉、豬脊髓等。

溫馨提示：上面就是關(guān)于孕婦缺鈣的癥狀有哪些以及孕婦缺鈣怎么辦的內(nèi)容介紹。所以說，女性在最容易出現(xiàn)缺鈣的情況下需要了解一些保護(hù)身體的措施。尤其是孕婦，只有一個(gè)健康的身體才可以順利剩下寶寶。因此，我們也是需要你細(xì)心的養(yǎng)護(hù)。如果你有缺鈣問題的話，可以從日常飲食來調(diào)理。