備孕期間,不管是爸爸還是媽媽,都要注意飲食,有的食物可能會(huì)影響精子健康,有的的食物可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,下面這幾個(gè)飲食禁忌,備孕媽媽要牢記。
1.忌煙酒
研究表明,酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒,會(huì)降低睪丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對(duì)睪丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒,其發(fā)育也將會(huì)受到不同程度的損害。
2.忌咖啡因
準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
3.忌“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用,以避免農(nóng)藥殘留。
4.忌腌制食品
這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體很不利。
5.忌過(guò)敏食品
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的備孕媽媽來(lái)說(shuō),致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn),導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此備孕媽媽一定要謹(jǐn)慎食用。
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有