與順產(chǎn)的媽媽相比，剖腹的新媽咪在飲食上的注意事項就更多了：既要考慮到術(shù)后排氣、又要顧及母乳質(zhì)量、還有想到如何促進(jìn)腹部傷口愈合。今天我們就給大家?guī)硪黄^為全面的文章，來告訴大家剖腹產(chǎn)后的飲食注意事項，轉(zhuǎn)起來吧~

1、產(chǎn)后六小時禁食

產(chǎn)后6小時是新媽咪的禁食時間。剖腹產(chǎn)是一項需要半身麻醉的手術(shù)，術(shù)前術(shù)后飲食都有可能導(dǎo)致媽媽發(fā)生嘔吐的情況。而由于術(shù)中腸道運動也被麻醉了，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。

6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

2、湯和粥

對于腸胃功能剛剛恢復(fù)的剖腹媽咪而言，米飯和粗硬的食物必定不是腸胃喜歡的，而容易消化的粥和湯類就會受到腸胃的青睞。如紅糖水(惡露不多的時候可以喝)、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。

紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是如果新媽咪有乳腺不通的時候，就不應(yīng)該喝會增加奶水的湯劑了。

3、飲食要富含蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)的來源有很多，大體可以分為三類：動物類、植物類和奶類。新媽咪應(yīng)該將這三種蛋白質(zhì)互相搭配，取長補短，提高蛋白質(zhì)的利用率。每100克黃豆當(dāng)中含有36.3克蛋白質(zhì)，含蛋白質(zhì)最多的肉食性食物是雞肉，每100克含23.3克；此外像各種肉類、奶類、蛋類、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高，而谷類含量較少，蔬菜水果中更少。蛋白質(zhì)雖好，但無須過量，那樣會加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

4、增加熱能攝入量

乳母的熱量除了要滿足哺乳媽媽自身的新陳代謝需要外，還要供給乳汁分泌過程需要的能量和乳汁本身含有的能量，在正常懷孕條件下，孕期儲存的脂肪可為泌乳提供約三分之一的能量，另外的三分之二則需要由乳母的膳食提供。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議乳母每日能量推薦攝入量應(yīng)為在原來的基礎(chǔ)上增加500千卡，其中最好有100千卡來自蛋白質(zhì)。乳母攝入的能量是否充足，可根據(jù)母乳的量和母親的體重來判斷。

5、多吃蔬菜和水果

傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，蔬菜和水果都是寒涼的東西，是坐月子期間禁忌食物。事實上，你只要不吃冰凍的、涼拌的蔬菜水果就可以了，水果可以放至常溫，部分也可煮熟實用。蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

6、促進(jìn)傷口愈合的食品

由于剖腹產(chǎn)會導(dǎo)致腹肌和子宮出現(xiàn)傷口。所以剖腹產(chǎn)后的女性朋友在飲食上還需要注意多吃一些可以促進(jìn)傷口愈合的食品。較為常見的十大促進(jìn)傷口愈合的食品有：乳鴿、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆等。

7、滋補品要靠邊站，酸辣食物不宜吃

剖腹產(chǎn)術(shù)前術(shù)后都不宜食用滋補品，比如人參、鹿茸、冬蟲夏草和魷魚等食品。因為人參類滋補品具有強心和興奮作用。魷魚體內(nèi)含有豐富的有機酸物質(zhì)—EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。而酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。