人人都知道，女人懷孕期間的飲食習(xí)慣、生活起居、心情好壞都是影響肚子胎兒的重要因素。今天小編就和大家討論一下什么樣子的媽媽最容易生出健康聰明的寶寶。

1、適齡的媽媽

女人最佳的懷孕時(shí)間是在（24-30歲之間）此時(shí)所產(chǎn)出的卵子質(zhì)量是最高的，對于寶寶所處之地，子宮也是最健康時(shí)期。此時(shí)出生的寶寶很少會出現(xiàn)早產(chǎn)和癡呆兒等一些先天性疾病。這階段年齡的媽媽心智也已完全成熟，這就更家能夠控制好自己的情緒和行為。

2、健康樂觀的媽媽

研究表明，孕婦的情緒是決定寶寶出生后的智商高低最重要因素。在懷孕期間情緒低落、容易暴怒的媽媽，寶寶出生后很可能會出現(xiàn)脾氣暴躁、抑郁等情況。而長期處于壓力下的媽媽，出生之后的寶寶得自閉癥的幾率也會大大增加。

3、科學(xué)飲食的媽媽

在懷孕期間，媽媽們的飲食也是很重要的，一定要保證攝入充分的營養(yǎng)，各種元素的均衡，才能保證寶寶的良好發(fā)育。而孕期媽媽要是出現(xiàn)偏食、喝酒、抽煙、喝飲料等行為它會直接影響到胎兒、心臟器官的發(fā)育。

小貼士：孕媽媽們想要您的寶寶健康聰明的出生，一定要記得做好孕期檢查工作；調(diào)整好自己的心理狀態(tài)；均衡的飲食習(xí)慣；定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢哦！??！