不管是什么原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)，流產(chǎn)都會給女性帶去一種身心的傷痛。而這期間的女性身體是非常的虛弱的，而且流產(chǎn)之后護(hù)理不當(dāng)，很有可能造成一些婦科疾病。流產(chǎn)后的女性要在飲食注意哪些問題呢？

1、初期嚴(yán)禁大補(bǔ)：流產(chǎn)之后，會感覺到身體虛弱，但是這期間千萬不能進(jìn)行大補(bǔ)，大補(bǔ)之后會影響子宮收縮，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血嚴(yán)重。這期間，我們可以食用一些益母草，它可以幫助子宮的復(fù)原以及活血調(diào)經(jīng)。

2、禁止吃生冷刺激性食物：在手術(shù)結(jié)束之后，不能吃冰凍的食品，如山楂、蘿卜、橘子、苦瓜等活血性涼的食物。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。辣椒、酒、醋、胡椒等刺激性食品，這類食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。

3、補(bǔ)充維生素：產(chǎn)后，身體出汗會比平時多，這時，我們就要額外的注意補(bǔ)充水分。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

4、要保證蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽的供給：流產(chǎn)之后身體是非常敏感的，此時的女性在食物的選擇上也是非常有講究的，既要選擇容易消化吸收的，有能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。例如鮮魚、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子等等，都是可以幫助恢復(fù)女性身體的。

小貼士：流產(chǎn)對女性的身體傷害是非常大的，除了要注意飲食，我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，不做重體力工作，禁止進(jìn)行性生活，保持身體的清潔衛(wèi)生，尤其是陰部。