預產(chǎn)期日益臨近，但一些準媽媽的神經(jīng)并沒有緊繃起來。像是下面這位準媽媽，剛下完雨就自個出去散步，結果就意外早產(chǎn)了！

▼ 雨后散步致早產(chǎn)

小劉今年三十二歲，已經(jīng)懷孕32周+5，身體狀況一直不錯、氣色也挺好。前一天晚上幾乎下了一整夜的雨，第二天雨停了，可地面上還都是積水、淤泥。小劉一早趁雨停挺著大肚子出門散步，結果一下子腳滑閃著腰摔倒了，當場就有點出血！

幸好當時有鄰居看到了，立即打了120把她送到了醫(yī)院。進了醫(yī)院，小劉就被推進產(chǎn)房剖腹產(chǎn)了。她身體倒沒什么大礙，可是寶寶因為早產(chǎn)、各方面的發(fā)育都不算好，得ICU里待上一段時間了。

像小劉這樣可是很危險的，準媽媽們在懷孕晚期一定要多注意??！

▼ 孕晚期這些事不要做

那么孕晚期時應注意哪些事項呢？這里為各位準媽媽們總結了四點孕晚期大忌，快來看看吧。

1. 私自吃藥

孕晚期時，準媽媽們往往會備受各種不適困擾，比如便秘、恥骨痛等。一般情況下，不建議用藥或進行特殊治療。如果情況嚴重，或你實在忍受不了，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議再做決定。

準媽媽們到了孕晚期時可能會有一些不適，比如便秘、痔瘡等。一般情況下，準媽媽們是不需要特殊的治療或者服藥的。如果情況嚴重，也一定要去醫(yī)院，詢問過醫(yī)生的意見后再做決定。

2. 私自出門

這個時候，外出前最好有人陪同。孕晚期時，準媽媽們最好不要搭乘公交、地鐵，如需搭乘盡量避開高峰期。此時不適宜出遠門，如果嫌待在家里太無聊，可以在家人的陪同下在小區(qū)里逛一逛。

3. 過度勞累

孕晚期時，如果你還在上班，那要注意身體，切忌長時間坐著、過度勞累。在家里，可以做一些輕松的家務活，像那種做起來不方便的家務就可以讓老公為你代勞啦！

4. 過度性生活

一般到懷孕九個月后，夫妻應該盡量避免性生活，以防羊膜破裂、導致寶寶早產(chǎn)。

▼ 孕晚期怎樣遠離早產(chǎn)？

一般來說，早產(chǎn)兒的體重會比足月兒輕至少1千克，還要在保溫箱里度過一段時間。要想避免早產(chǎn)，要做好這七件事：

1. 定期孕檢

在確定懷孕后，就要定期進行孕檢。一旦出現(xiàn)子宮頸張開、子宮肌瘤等會導致孩子早產(chǎn)的情況，可以及早發(fā)現(xiàn)并及早解決。

2. 避免久站和負重動作

準媽媽在站立的時候，肚子里寶寶的重量幾乎都壓在了子宮頸上，所以孕期特別是孕晚期最好不要久站，特別是有子宮頸張開情況的媽媽們。

3. 減少活動量

懷孕七個月后，胎寶寶快速增大。這時候準媽媽們要減少活動量，運動應多以散步為主。

4. 出現(xiàn)子宮收縮必須休息

一般來說，準媽媽們在情緒緊張或做強體力活動時，子宮會開始出現(xiàn)收縮，但只要不是經(jīng)常性的就不會有早產(chǎn)的危險。但如果準媽媽們經(jīng)常性地感覺到這種收縮，應及時充分休息，并在醫(yī)生的指導下服用子宮收縮的藥物。

5. 發(fā)燒要立即看醫(yī)生

準媽媽體溫的升高可致子宮收縮。如果發(fā)燒了，一定要立即看醫(yī)生。如有必要，還要在醫(yī)生的指導下服用孕婦專用的藥物或抗生素。如果情況嚴重，孩子已經(jīng)在子宮內發(fā)生窒息，或準媽媽情況不妙，可能會提前生產(chǎn)。

6. 孕晚期盡量避免性生活

孕晚期，孩子的增長速度會明顯增加，媽媽們的肚子也明顯變大，這時候孩子對外界的刺激是非常敏感的。一般這個階段，準媽媽們很容易發(fā)生子宮收縮的情況，所以應該避免夫妻間的性生活，以免意外的發(fā)生。

臨產(chǎn)前四周，必須停止性生活。這個時期的胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，子宮口也逐漸張開，此時發(fā)生性行為很可能會感染羊水。

7. 保持良好的飲食習慣

懷孕的前兩個月，準媽媽們應該吃一些保胎蔬菜，例如菠菜；懷孕期間，可以每周吃一次魚，這樣可以大大的降低早產(chǎn)的可能性；準媽媽們應該忌辛辣，忌食杏子、苡仁、馬齒莧、山楂等食物，以免引起早產(chǎn)。