說起胎位不正，很多人都覺得，悲催啊，這下肯定順不了必須剖了。其實(shí)，在孕晚期，胎兒胎位不正矯正的情況也是有很多滴，比如最常見的臀位，孕媽可以通過一些小方法來幫助胎兒胎位“轉(zhuǎn)正”。

翻轉(zhuǎn)身體 幫臀位胎兒擺正胎位

-30-37周的矯正方法-

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①

嘗試臀位傾斜。它有助于寶寶蜷縮下巴，也就是身體彎曲，這是讓臀位寶寶翻轉(zhuǎn)身體的第一步。

具體做法：身體躺在床上或瑜伽墊上，用枕頭將臀部提起，并高過頭部23-30厘米。

注意事項(xiàng)：此動作每天做三次，每次10-15分鐘。選擇在空腹的時(shí)候，或者在嬰兒比較活躍的時(shí)候做這個動作。做這個運(yùn)動的時(shí)候，盡量放松身心，并深呼吸，不要讓腹部肌肉處于緊繃狀態(tài)。

②

做膝胸臥位運(yùn)動。這種運(yùn)動是利用重力作用讓寶寶轉(zhuǎn)向正確的位置。

具體做法：膝蓋跪在地上或者床上，前臂支撐在地上。臀部朝上，下巴蜷縮。這可以擴(kuò)展子宮，為寶寶翻轉(zhuǎn)身體提供空間。

注意事項(xiàng)：此動作每次保持5-15分鐘，每天做2次。盡量在空腹的時(shí)候做。

③

游泳。游泳可以促使寶寶在母體里運(yùn)動，讓寶寶自行轉(zhuǎn)到正確的頂點(diǎn)位置。你可以嘗試以下游泳池運(yùn)動：

具體做法：蹲到深水池底部，然后起來;在起來呼吸的同時(shí)，舉起雙手。在深水里做前滾翻和后滾翻。如果你的平衡感很好，那么你可以在水里做倒立動作。

注意事項(xiàng)：對于矯正臀位寶寶來說，自由泳和蛙泳的效果特別好。

④

注意一些日常的姿勢。在生活中，也許一個正確姿勢可以讓子宮騰出最大的空間，供寶寶翻轉(zhuǎn)身體到正確的位置。

具體做法：身體站直，雙腳與肩同寬，下巴平行于地面，肩膀自然下垂，收腹，不要讓腹部向外挺，再收臀，讓身體的重心應(yīng)落在臀部上。

注意事項(xiàng)：此動作簡單易學(xué)，可在家做，對于孕來說是個便捷的方法。

⑤

冷敷or熱敷。將冷的東西敷在子宮頂部，或者將熱的東西敷在子宮底部(也可以同時(shí)進(jìn)行冷敷和熱敷)，可以促使寶寶往冷的地方或者熱的地方運(yùn)動，從而使他們轉(zhuǎn)向正確的位置。

⑥

利用聲音誘導(dǎo)?？梢詫⒉シ乓魳返亩鷻C(jī)放在腹部的較低位置，給寶寶聽一些輕柔的音樂搖籃曲，幫助寶寶轉(zhuǎn)體?；蛘呓欣瞎吭谀愕母共?較低的位置)并跟肚子里的寶寶講話，從而促使寶寶朝聲音的方向翻轉(zhuǎn)身體。

⑦

艾灸。艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)技術(shù)，它使用加熱過的草藥來刺激按摩點(diǎn)，這種技術(shù)可以增強(qiáng)寶寶的活躍度，進(jìn)而促使寶寶自行往正確的位置翻轉(zhuǎn)身體。但是不建議孕媽在家自行艾灸，須由專業(yè)的醫(yī)生來操作以保證安全性。

⑧

催眠療法。催眠療法通過雙管齊下的方式矯正臀位寶寶的姿勢。第一，母親通過催眠療法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，使得其盆骨肌肉放松，子宮下部擴(kuò)張，進(jìn)而給寶寶留出足夠的翻轉(zhuǎn)空間。第二，催眠療法可聯(lián)合可視化技術(shù)來矯正臀位寶寶的姿勢，使寶寶翻轉(zhuǎn)到正確的位置。

-37周之后矯正方法-

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①

ECV(外倒轉(zhuǎn)術(shù))。一旦超過37周，臀位寶寶自行翻轉(zhuǎn)身體的可能性就比較小了，此時(shí)可以采取外倒轉(zhuǎn)術(shù)。

具體做法：在這個過程中，醫(yī)生會使用藥物來放松母體的子宮，然后通過向腹部低位施加壓力來促使寶寶翻轉(zhuǎn)到正確的位置。醫(yī)生會通過超聲波全程監(jiān)控寶寶的姿勢、胎盤的情況以及羊水的數(shù)量。同時(shí)寶寶的心跳也將被全程監(jiān)控——如果寶寶的心率過低，那么就必須立即進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

注意事項(xiàng)：EVC矯正的成功率大概有58%。對于經(jīng)產(chǎn)婦來說成功率會更高一些。但是在某些情況下EVC根本無法進(jìn)行，例如出血、羊水水平低、雙胞胎等。

②

考慮陰道臀位分娩。在特定情況下，陰道臀位分娩是很安全的。例如，如果母體的骨盆足夠大，嬰兒足月，分娩過程正常，嬰兒體重正常，超聲波檢查無異常(除了存在臀位現(xiàn)象之外沒有其他問題)且接生者經(jīng)驗(yàn)豐富，那么選擇陰道順產(chǎn)是非常合理的。

【編輯小結(jié)】

自然分娩是最推薦的分娩方式，但是當(dāng)遇到了臀位等胎位不正的情況，孕媽可以先利用一些小方法來幫助胎寶寶轉(zhuǎn)位，如果實(shí)在“轉(zhuǎn)正”不了并且順產(chǎn)的條件不具備了，則需在醫(yī)生的建議下實(shí)行剖腹產(chǎn)。