懷胎十月、一朝分娩，作為一個母親，從寶寶出生的那天起，就時時刻刻關(guān)注著孩子的成長，生怕照顧不周影響到孩子的健康。而其中，最容易在媽媽圈中引發(fā)焦慮的就是孩子是否需要補(bǔ)鈣？

常常聽到很多媽媽的疑惑，“我家孩子頭發(fā)好黃啊，是缺鈣了嗎？”“我家孩子怎么比同齡孩子小好多，是不是需要多補(bǔ)鈣了？”

的確，鈣元素在孩子的成長過程中起到至關(guān)重要的作用，那么，到底孩子什么樣的生理體現(xiàn)才是缺鈣的表現(xiàn)呢？

寶寶這些表現(xiàn)≠缺鈣

1.寶寶頭發(fā)黃又稀，甚至枕禿

當(dāng)寶媽們看到寶寶看似不健康的發(fā)色時，不要緊張。不如翻翻自己兒時的照片，是否也有同樣的黃發(fā)，從醫(yī)學(xué)的角度來說，這并不是疾病性狀，而是受到遺傳因素的影響。待寶寶漸漸長大以后，頭發(fā)毛囊漸漸發(fā)育完全，自然會改善這種情況。寶媽們不要因此盲目地給寶寶補(bǔ)鈣哦！

寶寶出現(xiàn)枕禿也是在發(fā)育過程中容易發(fā)生的情況，有的寶媽也會誤認(rèn)為是缺鈣導(dǎo)致的。事實上，寶寶長時間躺著，枕頭和腦袋長時間接觸，容易出汗導(dǎo)致瘙癢。由于寶寶尚未有手抓意識，所以常常轉(zhuǎn)動頭部，用頭皮摩擦枕頭已解決瘙癢，長此以往就出現(xiàn)了枕禿。寶媽們應(yīng)注意給寶寶使用的枕頭不能太硬，從而能緩解枕禿現(xiàn)象。

2.寶寶瘦小

看到寶寶沒有同齡人健壯，想必寶媽們都很著急。其實，遺傳因素在這里體現(xiàn)的也尤為明顯，往往并不是因為缺鈣而導(dǎo)致的身材矮小，很有可能是父母的遺傳原因。要知道，寶寶在發(fā)育的過程中，只要身高體重不偏離正常的生長曲線范圍就不是問題。

3.寶寶睡眠差

有一些寶寶哄睡很難，睡著后又很容易被驚醒，很多寶媽們苦不堪言，認(rèn)為是寶寶體內(nèi)缺鈣所導(dǎo)致的。其實，寶媽們要從自身的照顧方式來找尋原因。一般來說，寶寶們出現(xiàn)睡眠問題首要考慮的是睡眠環(huán)境是否過于嘈雜，或者是天氣太冷太熱讓寶寶不舒服了，同時也要關(guān)注到寶寶是不是餓了。對癥下藥之后，這個問題就可以得到很大的緩解了。

4.寶寶愛出汗

我們往往都會陷入一個誤區(qū)，認(rèn)為愛出汗的人體質(zhì)一般比較虛弱?？蓩胗變旱男玛惔x是十分旺盛的，他們在睡覺的時候容易在頭部和頸部出汗，這是生理性出汗，是不用過于擔(dān)心的。還有一些寶寶在睡覺的時候大量出汗，寶媽們要考慮是不是因為被子蓋的太多了，而并非是因為缺鈣導(dǎo)致的。

5.寶寶長牙晚

關(guān)于寶寶長牙，并沒有規(guī)定在什么時間段內(nèi)是最好的。一般來說，寶寶什么時候長第一顆牙也和爸爸媽媽的遺傳有關(guān)系，父母出牙晚寶寶往往也早不了。只要寶寶18個月前長出第一顆牙齒，3歲前長齊乳牙都屬于正常的，寶媽們不用因為寶寶遲遲不長牙而給他亂補(bǔ)鈣，畢竟鈣也不是越多越好的。

這些看似異常的生理現(xiàn)象其實會隨著寶寶的成長而自然消失，寶媽們不用過多的緊張，更不用因為某種生理現(xiàn)象的出現(xiàn)而判斷寶寶已經(jīng)缺鈣了，這是不可取的。

但是，如果出現(xiàn)以下情況，寶媽們就要注意了！

寶寶缺鈣風(fēng)險UPUPUP的幾種情況！

1.寶寶挑食偏食

很顯然，挑食偏食對于任何一個年齡段的人來說都是無益的。寶寶身體的發(fā)育需要多種微量元素，而一旦寶寶偏愛某種食物，或者是飲食結(jié)構(gòu)比較單一的話，都會影響一種或多種元素的吸收，到那個時候，就不僅僅是缺鈣的后果了，很可能會導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不良，影響其身體的健康成長。

2.寶寶奶量攝入不足

在寶寶1歲之前，他的食物來源主要是母乳或者是配方奶粉，而鈣元素在奶制品當(dāng)中是含量豐富的。如果BB沒有攝入足量的母乳或奶粉，那就要考慮是不是在早期就已經(jīng)開始缺鈣了。

3.寶寶缺乏維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，很多寶媽們忽視了這一點，甚至從沒有給寶寶補(bǔ)充過維生素D。維生素D的缺乏在一定程度上能間接地導(dǎo)致孩子缺鈣。不同的是，鈣元素可以從平時吃的食物中輕易獲得，而VD在日常飲食中較難充分獲取，連寶寶喝的母乳中含量都較低。

需要注意的是，喝母乳的寶寶，每天需要400IU的維生素D補(bǔ)充；而喝配方奶粉的寶寶，如果奶粉中已含有足夠的維生素D，則不需要再給寶寶額外補(bǔ)充了。

想要補(bǔ)充維生素D，寶媽們可以經(jīng)常帶BB曬太陽補(bǔ)充維生素D，如遇北方寒冷或南方梅雨這樣的惡劣天氣，寶媽們可以額外的給寶寶補(bǔ)充維生素D制劑。

對于小朋友來說，微量元素確實非常重要。不過，如果寶寶整體營養(yǎng)狀況很好，那么就不容易出現(xiàn)單一缺乏某種微量元素的情況。當(dāng)寶寶缺鈣的同時，他必然伴隨著其他微量元素的缺乏，身體營養(yǎng)狀況也就不佳。因此，父母務(wù)必要科學(xué)判斷，同時注重各種微量元素的補(bǔ)充，不要單單在補(bǔ)鈣上下苦功夫，否則只會物極必反，反而對寶寶的成長不利！