水果營養(yǎng)豐富，而且味道較好，非常適合給寶寶食用?，F(xiàn)在剛好是夏天，很多水果都已經(jīng)上市，媽媽們買買買、寶寶們吃吃吃。這里美媽要提醒媽媽們，并不是所有水果都適合寶寶，尤其是下面這幾種，即便是寶寶再饞，也不能讓他們吃太多。

1.桑葚

熟透的桑葚呈現(xiàn)為紫黑色，口感酸甜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，吃了不僅能調(diào)節(jié)免疫力，還可以促進(jìn)造血細(xì)胞生長。夏天剛好是桑葚上市時(shí)間，媽媽們會買一些給寶寶吃。

一般情況下不會有什么異常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就會影響鉀、鈉以及ATP酶的活性，抑制鈣、鐵等微量元素的吸收，對寶寶的成長不利。

除此以外，寶寶大量食用桑葚還可能中毒，從而出現(xiàn)面色灰白、惡心嘔吐、血樣便等情況，嚴(yán)重的直接可能脫水、休克。最后還要提醒，桑葚不要和鴨蛋、鴨肉一起食用，可導(dǎo)致胃癌。

2.杏兒

從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)來看，杏兒富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，同時(shí)還含有一些抗癌物質(zhì)。一般來說每100g杏兒就含有79mg胡蘿卜素，這是蘋果的22倍；含7mg維生素C，僅次于棗和柑橘。

而從中醫(yī)上看，杏兒是大熱的食物，寶寶吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、爛口舌，此外還可能起生瘡長癤、拉肚子。另外杏兒酸性較高，寶寶吃太多對牙齒的發(fā)育不利。

不足2歲的寶寶不建議吃杏兒，容易中毒危及生命；超過2歲也不能一次吃太多，偶爾吃上一兩顆即可。

3.荔枝

味道鮮美營養(yǎng)好，尤其是冰凍之后，更是讓寶寶們欲罷不能。然而有一種病叫做荔枝病，之前武漢就有個孩子，一次性吃了1斤荔枝，沒多久出現(xiàn)了頭暈、惡心、四肢冰涼等問題，醫(yī)院診斷為荔枝病。

所謂的荔枝病就是寶寶低血糖，這是因?yàn)槔笾χ械墓窃谵D(zhuǎn)化酶作用下才會變成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就會因?yàn)閬聿患稗D(zhuǎn)化而直接進(jìn)入血液，導(dǎo)致荔枝病。

所以說給寶寶吃荔枝一定要控制數(shù)量，每次4-5顆即可；天熱的時(shí)候就可先放冰箱冷凍一下，會有吃冷飲的感覺。不過切記，不要讓寶寶空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

4.芒果

非常著名的熱帶水果，不僅口感酸甜還有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等含量都非常高，適當(dāng)食用對寶寶視力發(fā)育非常有益。

然而芒果有一個非常大的弊端，它含有很多刺激性物質(zhì)，比如果酸、氨基酸，不少寶寶食用之后會出現(xiàn)過敏的情況，唇發(fā)癢、發(fā)麻、出現(xiàn)疹子等。有相關(guān)過敏史的孩子不可食用。

建議在給寶寶食用的時(shí)候，一定要切成小丁然后讓他們用勺子挖著吃，盡量不要接觸皮膚，降低過敏幾率。

5.菠蘿

菠蘿酸甜可口、營養(yǎng)豐富，但同時(shí)它也含有一些對健康不利的物質(zhì)：生物甙有著一定的刺激性，容易導(dǎo)致寶寶口唇發(fā)癢；而5-羥色胺則會導(dǎo)致到血管和平滑肌收縮，寶寶就可能因此血壓升高、頭疼。最后則是菠蘿蛋白酶，可導(dǎo)致過敏反應(yīng)，引發(fā)嘔吐、腹痛等問題。

在給寶寶吃菠蘿前，最好先處理一下，其中最常見的方法就是用鹽水浸泡30分鐘；此外媽媽們還可以將菠蘿放在熱水中燙一下，一樣可以達(dá)到脫敏的目的。

雖然夏季水果上市，價(jià)格也越來越便宜，但是不能放任孩子食用，物極必反的道理大家都懂。另外還要記住，不能把水果當(dāng)飯吃，必要的主食依然不能少。