中國女性生完孩子后都講究坐月子，特別是老一輩常說：月子期間不講究，老了容易得月子病。這是有一定的道理的，因?yàn)榕陨旰⒆雍螅罟谴蜷_，身體消耗大，需要好好休養(yǎng)。月子坐不好容易落下哪些病癥呢？

月子后遺癥有哪些？
1.干眼癥

月子坐不好，會(huì)導(dǎo)致淚液缺失，很多媽媽都有月子之后，迎風(fēng)流淚的毛病。

2.斑點(diǎn)難消

孕期因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，?huì)導(dǎo)致媽媽們臉上長一些小斑點(diǎn)，一般在產(chǎn)后會(huì)逐漸消失，但是如果月子沒做好，斑點(diǎn)則有可能延長甚至永遠(yuǎn)難以消退。

3.內(nèi)臟下垂

懷孕時(shí)由于胎兒變大，會(huì)逐漸壓迫到媽媽的內(nèi)臟，如果月子坐不好，沒有好好進(jìn)行內(nèi)臟恢復(fù)，很容易會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，下腹突出的癥狀。

4.婦科疾病

產(chǎn)后，尤其是順產(chǎn)的媽媽，坐月子是身體恢復(fù)的重要時(shí)段，貽誤坐月子，可能會(huì)讓子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病找上你。

5.產(chǎn)后虛弱

產(chǎn)前瘦弱的女性，產(chǎn)后無法吸收食物養(yǎng)分，易造成腹瀉，影響體質(zhì)的恢復(fù)。

6.產(chǎn)后肥胖

產(chǎn)前吸收力好的女性，產(chǎn)后月子期間立即進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)的吸收其實(shí)十分有限，反而非常容易造成肥胖。

7.容易衰老

常說西方媽媽不坐月子，但是歐美女性生完孩子衰老的速度遠(yuǎn)在東方女性之上也是顯而易見的。

8.血液循環(huán)不佳

很多媽媽在產(chǎn)后，特別是冬天手腳冰冷，但是產(chǎn)前卻從來沒有這樣的狀況，這是由于月子期間內(nèi)分泌調(diào)整不良所致。

9.更年期提前

月子坐不好的女性，容易內(nèi)分泌紊亂，更容易提前停經(jīng)，結(jié)果就是更早的邁向更年期。

月子期間不該這樣做！

經(jīng)常流淚

生完孩子后，由于身份的轉(zhuǎn)換以及身體上的一切變化寶媽身心都會(huì)進(jìn)入一個(gè)新階段。這個(gè)時(shí)候，寶媽極易胡思亂想，情緒又不穩(wěn)定，很容易陷入悲觀情緒，如果不及時(shí)排解，就會(huì)情不自禁哭泣。產(chǎn)后寶媽的身體本就十分虛弱，掉眼淚會(huì)傷害精血，還會(huì)抑制母乳的分泌，長時(shí)間的哭泣還會(huì)損傷眼睛。

過于疲勞

坐月子本就是給寶媽創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)，讓寶媽盡快恢復(fù)元?dú)?。可是有些寶媽在月子期間還是忙著操持家務(wù)，照顧寶寶，休息時(shí)間過少，讓新媽媽的身體不能完全的恢復(fù)過來，甚至留下更嚴(yán)重的產(chǎn)后疼痛病。所以，月子期間新媽媽就不要那么勤快了，家務(wù)活該讓家里人代勞就讓家里人代勞吧。

睡眠不足

有了孩子后，睡眠對(duì)寶媽來說就是各種奢侈，不分白天、黑夜的為寶寶喂奶、換尿布、照顧寶寶，再加上產(chǎn)后新媽媽的機(jī)體免疫能力下降，使疲累的身體難以恢復(fù)。所以，在月子期間，新媽媽要學(xué)會(huì)見縫插針的睡覺，到寶寶睡著的時(shí)候，當(dāng)寶寶家里人照顧的時(shí)候，都是媽媽補(bǔ)覺的好時(shí)機(jī)。

吃辛辣寒涼食物

產(chǎn)后寶媽血瘀較多，寒涼食物容易引起血凝，會(huì)使惡露排不盡，易落下病根；寶媽吃辛辣食物會(huì)通過乳汁影響寶寶消化功能，還會(huì)造成便秘。

月子是身體恢復(fù)的關(guān)鍵期，各位新手媽媽可要抓住機(jī)會(huì)啊。