昨天后臺有位孕媽留言說，自己一直都非常喜歡蹺二郎腿，而且覺得這樣的姿勢非常的舒服，懷孕后也沒有改掉，總是會不自覺的就蹺上了。但是最近家里人一直提醒她蹺二郎腿不好，影響自己的健康不說，還可能會影響胎兒的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎位不正，順產(chǎn)都是個事，聽的她也恐慌了，就想在平臺得到準備的答案，懷孕后到底可以蹺二郎腿？

不得不說人就是一種愛折騰的東西，需要不停的轉(zhuǎn)換姿勢來維持自己肌肉的張力，保持舒適的狀態(tài)，但是對于孕媽而言，有些折騰是需要付出代價的，尤其是蹺二郎腿，它不僅對孕媽不利，對胎兒更是有危害的。

蹺二郎腿的危害

對胎兒而言

蹺二郎腿時，孕媽的腿部會壓迫胎兒，影響胎兒的活動空間，如果孕媽習(xí)慣性的出現(xiàn)二郎腿姿勢，那么胎兒就會為了得到更多的活動空間而變換姿勢，尤其是孕后期，這將會影響胎兒入盆的姿勢，很容易出現(xiàn)胎兒不正的情況。

如果胎兒入盆的姿勢不對，那孕媽就可能會失去順產(chǎn)的機會。其次，在長期壓迫狀態(tài)下，胎兒也是很難發(fā)育正常的。

對孕媽而言

這個姿勢會影響孕媽腰椎和胸椎所受到壓力的程度，腰椎壓力會變大，隨著腹部壓力的增加，孕媽會明顯感覺腰酸背疼。

其次，在蹺二郎腿的過程中，孕媽私處的溫度會增加，滋生細菌，增加患上婦科病的可能。

最后，由于孕媽孕中后期很容易出現(xiàn)水腫和靜脈曲張，如果孕媽在蹺二郎腿的話，靜脈曲張的癥狀會再次加重。

正確的坐姿

懷孕后孕媽坐的椅子不能太高，40厘米為宜。 坐的時候，后背要緊緊靠在椅子背上，雙腿的彎曲呈直角，大腿部最好保持平行的狀態(tài)，如果方便也可以用小凳子來墊腳，為了不壓迫腹部，兩腿要適度的分開。

如果孕媽工作需要坐著，就需要注意，常起來走動一下，最好能一個小時活動一次，喝杯水、上個廁所等等，這樣可預(yù)防痔瘡和下肢水腫。