一旦懷了孕，女人的身體便就不在屬于自己了。你的感情和心情會(huì)直接轉(zhuǎn)達(dá)給胎兒影響到胎兒。所以在懷孕期間，一定要做好心理調(diào)整。愛(ài)笑、輕松的孕媽媽?zhuān)鰜?lái)的寶寶更加健康、聰明。小編整理了幾招讓胎兒開(kāi)心的小妙招，孕媽媽們接著往下看吧！

1、散步

散步是最讓人放松的運(yùn)動(dòng)。孕媽媽們多散散步，能夠吸收到新鮮的空氣，還能讓肚子的寶寶享受陽(yáng)光的沐浴。

2、唱歌

唱歌改善人的心情，消除緊張感，使人放松。媽媽開(kāi)心、放松了，寶寶自然也就開(kāi)心了。

3、少食多餐，細(xì)嚼慢咽

少食多餐，不僅可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，還能控制好孕媽媽們自身的體重。而細(xì)細(xì)咀嚼能夠提高吸收率，對(duì)于孕媽媽們和肚中的胎兒都有著很好的幫助。

4、遠(yuǎn)離二手煙

二手煙，能夠通過(guò)胎盤(pán)影響到胎兒的血液循環(huán)，導(dǎo)致胎兒呼吸、消化功能障礙，經(jīng)胎盤(pán)有致癌性，影響胎兒發(fā)育異常。

5、多喝白水，少喝飲料

懷孕之后流量和新陳代謝都會(huì)有所增加，孕媽媽們應(yīng)該要多喝些水。否則，沒(méi)有足夠的血液攜帶氧氣和養(yǎng)分供給胎兒。