雖然離秋季腹瀉的爆發(fā)期還有一段時間，作為一名“先天下之憂而憂”的育兒營養(yǎng)師來說，我的觀念是防范于未然，我喜歡給家長“打預(yù)防針”，不希望總是有人對我說，老師，我的孩子腹瀉了，怎么辦？這種情況越少越好，孩子少受苦，媽媽也輕松，我期待每個家長都變身育兒高手，讓醫(yī)生和營養(yǎng)師丟飯碗去吧！

秋季腹瀉是什么？

是不是發(fā)生在秋季的腹瀉都可以叫“秋季腹瀉”？并不是這樣，這種腹瀉是專為一種叫做輪狀病毒感染的腹瀉而命名的。

在秋季，輪狀病毒最為橫行霸道，這個季節(jié)的大多數(shù)腹瀉都與此脫不了干系，3個月到6歲的孩子，最易感染上輪狀病毒，這個年段中幾乎有90%的孩子都感染過輪狀病毒，隨著免疫力的增強，年齡越大感染上輪狀病毒的幾率會下降，所以成人很少患秋季腹瀉。
輪狀病毒從每年的9月份開始活躍，這種病毒并不會隨著秋季的離開而離開，會持續(xù)到來年的1月份，這4個月內(nèi)，是預(yù)防秋季腹瀉，打好寶寶保衛(wèi)戰(zhàn)的關(guān)鍵時期。

如何判斷秋季腹瀉？

秋季腹瀉具有1-3天的潛伏期，伴隨呼吸道感染癥狀，如咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱（體溫在37.9～39.5℃）。發(fā)病初期會嘔吐，繼而腹瀉出現(xiàn)，大便次數(shù)多達8-10次每天、量多，呈黃色水樣或蛋花樣便，帶少量粘液，無腥臭味。嚴重時出現(xiàn)脫水，導(dǎo)致體液電解質(zhì)紊亂。

輪狀病毒感染的腹瀉病程為7天左右，一般自愈性良好。

輪狀病毒靠什么傳播？

糞-口傳播是輪狀病毒的主要傳播途徑，如果糞便中含有輪狀病毒，不小心沾染在衣服、手上、家具、餐具、寶寶玩具上時，就容易通過手-口途徑進入體內(nèi)。

輪狀病毒感染力較強，免疫力差者只需要10個病毒即可感染；從潛伏期到腹瀉停止的患者都具有傳染性。

另外，唾液飛沫也可傳染輪狀病毒，蚊蟲尤其是蒼蠅對輪狀病毒的傳播性很強。

預(yù)防秋季腹瀉六要點

1、避免接觸感染者?；疾∑陂g傳染性強，家里人出現(xiàn)腹瀉期間盡量不要護理寶寶，不要和患病期間的小寶寶接觸。如果自己的寶寶出現(xiàn)輪狀病毒感染，請自覺隔離護理，避免傳染給其他小寶寶。

2、輪狀病毒多是由于手接觸了感染源導(dǎo)致病從口入。剛開始訓(xùn)練自己入廁的小寶寶就應(yīng)該建立起餐前便后要洗手的好習(xí)慣。

家長給寶寶喂母乳、沖調(diào)牛奶、換紙尿褲前，甚至抱寶寶前都盡量都要洗手（最好用肥皂水搓洗3分鐘），處理好寶寶的玩具衛(wèi)生，尤其是在寶寶喜歡啃咬玩具和手的年齡（3個月-6個月），玩具每天都要清洗，可用消毒劑清理，耐高溫者可以煮沸消毒。

3、不要口對口親吻寶寶，最親近的媽媽也不行，除了有感染上輪狀病毒的風(fēng)險，還可能將其他病毒傳染給寶寶。比如皰疹病毒，大多數(shù)人都是皰疹病毒攜帶者，免疫強時并不會出現(xiàn)任何癥狀。

4、避免蒼蠅等蚊蟲接觸食物，寶寶的食物、餐具盡量用餐用蚊罩蓋上

5、增強免疫力，盡可能母乳喂養(yǎng)的時間長一些；時常服用益生菌，可增強對病毒細菌的抗感染力。

6、3個月-3歲的寶寶每年接種一次輪狀病毒疫苗，接種時間最好是感染前接種（7月-10月期間合適），3-6歲期間接種一次，可有效預(yù)防輪狀病毒感染。

秋季腹瀉護理三對策

①不能亂用藥，尤其是非處方藥和抗生素，這些藥可能曾大寶寶腹瀉脫水的風(fēng)險。對于輪狀病毒引起的腹瀉，并沒有任何特效藥。但是可以服用益生菌，研究表明，在病毒感染引起的胃腸疾病初期服用益生菌，病程可以減少1天。

②如果只是輕微腹瀉并伴有嘔吐，寶寶精神好，食欲佳，也沒有發(fā)燒，不用改變寶寶的飲食，可以在兩餐之間喝一些補液鹽，維持體內(nèi)的正常水及電解質(zhì)平衡。這種補液鹽，可以在兒科醫(yī)生那里咨詢，會給你適當?shù)耐扑]。家里也可自制補液鹽：水500ml，葡萄糖20g（兩茶勺），食鹽1.75g（1/4茶勺）。

③腹瀉嚴重者，如果每1-2小時就排一次水樣大便、血便、拒食，嘔吐物成綠色或咖啡色、有脫水等癥狀，需要立即就醫(yī)。此時一些固體食物，糖水等不建議給寶寶吃。需要更多地補充補液鹽平衡電解質(zhì)。