隨著生活壓力的增大，許多白領(lǐng)女性在懷孕期間還要承擔(dān)大量的工作。據(jù)統(tǒng)計，美國每年就有2000萬的職場孕婦，而中國的職場孕婦則是美國的5倍。尤其是那些長期坐辦公室的女性，有一些隱形隱患堪稱“胎兒殺手”。

那么，現(xiàn)實工作環(huán)境中，準(zhǔn)媽咪上班時需要避開哪些污染源呢?

職場中的“3大殺手”

1、電話機
據(jù)世界衛(wèi)生組織檢測，每臺電話機送話器上附有引起流感、肺結(jié)核、乙型肝炎、白喉、百日咳等疾病的多種細(xì)菌和病毒。電話機是最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品，很可能殃及你和腹中的寶貝。

專家建議

● 應(yīng)盡量減少打電話的次數(shù)或者經(jīng)常為電話聽筒和鍵盤消消毒。最簡單的辦法是用75%的酒精擦拭電話機的外殼部分，以達(dá)到殺菌消毒的效果。

● 準(zhǔn)媽咪平時還應(yīng)注意打電話時不要把聽筒緊貼在臉上和耳朵上，話筒與嘴最好保持10厘米左右的距離，或是使用電話膜；也可用一次性紙巾包住話筒講話，在通話完畢之后還應(yīng)用肥皂洗手，不讓病菌有可乘之機。

2、電腦

孕期的前兩個月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時期，因為電腦的輻射對細(xì)胞分裂有破壞作用，會損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)，所以懷孕頭三個月，一定要和電腦保持距離。
專家建議

● 準(zhǔn)媽咪應(yīng)盡量少接觸電腦，即使是別人在操作電腦也要與它保持距離。如確實需要使用電腦時，身體應(yīng)與顯示器保持至少一臂的距離，并且每天不要超過4小時；上機時應(yīng)穿上孕婦專用的防輻射背心或防輻射圍裙。

● 給電腦顯示器加上一個視保屏?xí)蟠鬁p少電腦輻射對孕婦的不良影響。

● 三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

● 電腦背面的電線圈輻射危害比較較大，要盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

● 不要把筆記本電腦抱在懷中或放在膝上使用。

3、復(fù)印機

有資料顯示，復(fù)印機中使用的顯影粉是用碳黑制作；其中的環(huán)芳烴具有致癌作用；無碳復(fù)印機的顯影材料也有很大刺激性，可以引起皮膚、眼睛、呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的病癥。另外復(fù)印機在工作時，因靜電作用會使復(fù)印室內(nèi)產(chǎn)生一定的臭氧，臭氧濃度過高也對健康不利。所以準(zhǔn)媽咪還是要遠(yuǎn)離復(fù)印機為好。

專家建議

● 線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機進(jìn)行操作。一般使用時，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機把有輻射的部分裝底盤上，這種復(fù)印機對身體危害較小。

● 如果在你的辦公室里有一臺復(fù)印機的話，不妨和同事們商量一下，把它放在別的空氣流通較好的房間，并且孕媽咪可適當(dāng)增加含維生素E的食物。

TIPS

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃點胡蘿卜、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。尤其是富含維生素B的食物，如海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，有利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。另外，黑芝麻及番茄紅素對電磁輻射有特殊的防治效果，番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。