現在正值秋季，針對于很多快要臨產的媽媽們來說是一件非常好的事情。因為在秋天，既沒有冬天的寒冷也沒有夏季的酷熱，而且還有豐富的水果和蔬菜可提供給新媽媽們選擇。但秋季雖然做月子好處多多，但是由于秋季的溫差比較大，天氣也會比較的干燥，媽媽們在秋天做月子還是需要注意一些小細節(jié)才行。
秋季坐月子的媽媽要注意些什么呢？
1、秋天的風
剛剛分娩完的媽媽們體質會比計較的弱，不能吹涼風，而且秋天的風會比較的大且干燥，所以應該避免在大風的地方活動，出門最好是帶個帽子。但也別一天窗戶緊閉，白天的時候可以適當的通通風，完善的時候一定要把窗戶關緊以免著涼受寒。
2、適當的補充營養(yǎng)
不管是什么季節(jié)，坐月子都需要注意營養(yǎng)的補充，但是我們可別補充過盛哦！寶媽們可以多喝一些滋補的湯，如豬腳湯、雞湯、魚湯等等，不僅能夠促進身體盡快的恢復，還能增強奶水的供應。
3、多吃瓜果
秋季是一個豐收的季節(jié)，此時水果蔬菜都紛紛上市，桃子、菠菜、葡萄等都含有很多的維生素和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，對于孕婦的身體恢復有著很大的幫助哦。
4、可以洗澡洗頭
秋天還不是特別的冷，有可能會出現，媽媽們要適當的進行身體清潔。正常分娩的產婦，可以在分娩后3到5天洗澡洗頭，但是要注意洗頭完之后及時吹干。腹產的孕媽一般產后2周就可以進行淋浴，淋浴的時候要注意水溫，太熱或者太涼，對傷口的恢復都不利。
