很多生過(guò)寶寶的媽咪都說(shuō)：女人最疼的是分娩，最絕望的就是坐月子。其實(shí)這句話是一點(diǎn)也不假，很多寶媽在分娩時(shí)都挺過(guò)來(lái)了，卻在月子里生無(wú)可念，只要稍不注意，就會(huì)產(chǎn)后抑郁，所以媽咪們就算是為了自己，盡管月子有多么難忍也要好好的！

產(chǎn)后得抑郁 恐怕也跟這幾件事有關(guān)吧

1、莫名奇妙的覺得委屈。

孩子是生下來(lái)了，可自己卻莫名其妙的覺得非常委屈，“明明生孩子痛的死去活來(lái)的是自己，可為何家人連看一眼自己都不愿意，整天圍著寶寶轉(zhuǎn)。到底是做錯(cuò)了什么？為什么要這樣對(duì)我？”這是一部分產(chǎn)婦們的心聲。產(chǎn)后恢莫名其妙的覺得委屈，慢慢的也就向產(chǎn)后抑郁靠攏了！

2、月子餐吃到想吐！

“這個(gè)不能吃”“這個(gè)沒營(yíng)養(yǎng)”“吃這個(gè)，對(duì)下奶好”.......婆婆一連串的飲食安排，恐怕也是一些產(chǎn)婦們難以言說(shuō)的苦惱。想吃個(gè)自己喜歡的食物，可偏偏婆婆不讓，非說(shuō)自己安排的才是最好的。這樣打著為產(chǎn)婦好的旗號(hào)，非逼著產(chǎn)婦喝一些不愿喝的湯湯水水，終究也是會(huì)讓一些產(chǎn)婦有苦說(shuō)不出，最終給產(chǎn)后抑郁的形成提供良好的機(jī)會(huì)。

3、不能睡個(gè)好覺。

孩子是生下了，可接下來(lái)怎樣照顧他，給很多第一次當(dāng)媽的人造成了困擾。由于不熟悉育兒知識(shí)，什么時(shí)候喂奶、什么時(shí)候喝水、什么時(shí)候把尿......整的產(chǎn)婦們是心力交瘁。在加上小寶寶的大部分時(shí)間都是在睡覺中度過(guò)，晚上更是活躍異常。很多產(chǎn)婦們，想睡個(gè)好覺都難。再加上對(duì)育兒的擔(dān)心。時(shí)間一長(zhǎng)，也是容易形成產(chǎn)后抑郁的。