有人說(shuō)：“這個(gè)季節(jié)，每天不來(lái)兩顆獼猴桃
真的對(duì)不起自己的嘴巴。”
秋季需要大量補(bǔ)充Vc，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防口腔潰瘍。那么營(yíng)養(yǎng)豐富的獼猴桃，孕媽媽能吃嗎？
獼猴桃果汁肥肉多汁、清香鮮美、酸甜宜人，其中還含有豐富的維生素A、維生素C以及鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)。俗稱強(qiáng)健身體的“奇異果”。孕媽媽們適當(dāng)食用，對(duì)身體還是有不少好處的！

那么孕婦吃獼猴桃有什么好處呢？
1、滋潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)顏
獼猴桃中含有豐富的維生素A、C、E元素，它不僅能夠美護(hù)肌膚、預(yù)防妊娠斑，還能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、促進(jìn)傷口的愈合。
2、補(bǔ)血止血
獼猴桃是高營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面還有維生素C可以促進(jìn)孕期媽媽身體對(duì)鐵的吸收，做到預(yù)防缺鐵性貧血的作用。其中獼猴桃中含有大量的維生素K它是具有凝血止血的作用，能夠很好的預(yù)防分娩時(shí)大出血。
3、控制體重、潤(rùn)燥通便
獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量、低脂肪食品。其中每個(gè)獼猴桃中只含有45卡熱量，所含膳食纖維有1/3是果膠，能起到潤(rùn)燥通便的作用。還能做到快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，媽媽們適量的吃些獼猴桃不僅能有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡，還能控制體重。

注意：孕媽每天吃一個(gè)獼猴桃，就能足夠的滿足人體對(duì)膳食纖維和維生素的需要。再喜歡我們也不要多吃哦！