比起高溫炎熱的夏天和寒冷刺骨的冬天，相信涼爽的秋天更加深得各位坐月子?jì)寢尩男?。而且秋季也不?huì)因?yàn)樘鞖庋谉嵊绊懯秤娴氖墙^佳的坐月子好時(shí)期。但是準(zhǔn)媽媽們也不要高興的太早，雖然你比其他季節(jié)的寶媽們幸運(yùn)一點(diǎn)，但是因?yàn)榍锾煸缤頊夭畲螅瑢殝寕內(nèi)绻蛔⒁獾脑?，很容易出現(xiàn)問(wèn)題，下面就跟小編一起來(lái)看看秋季坐月子期間需要的注意事項(xiàng)。

1.不宜大補(bǔ)適合溫補(bǔ)

秋天普遍來(lái)說(shuō)食欲會(huì)大增，但是坐月子期間內(nèi)，準(zhǔn)媽媽們不宜大補(bǔ)身子，會(huì)增加感染的機(jī)率。吃太多也容易讓準(zhǔn)媽媽身材走樣、肥胖。所以準(zhǔn)媽媽們這段時(shí)間最好選擇一些溫和的食物，例如燕窩、紅棗等。

2.注意保暖

秋天的微風(fēng)都帶著一絲涼意，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谧伦悠陂g一定要注意以免受涼。那些老一輩的流言說(shuō)月子期間不能開窗通風(fēng)的觀念也是錯(cuò)誤的，坐月子期間可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3.為當(dāng)好媽媽而準(zhǔn)備

寶寶剛出生動(dòng)不動(dòng)就大哭，對(duì)月子期間的準(zhǔn)媽媽們也是一個(gè)大的折磨。而且有時(shí)半夜哭鬧也要醒來(lái)喂奶，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們一定要調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)一下緩解情緒，或者向有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們獲取經(jīng)驗(yàn)。