秋季，是大量瓜果上市的季節(jié)。對(duì)愛(ài)吃瓜果的人來(lái)說(shuō)就是最愛(ài)，當(dāng)然，對(duì)孕期的準(zhǔn)媽們來(lái)說(shuō)也是不可缺少的，甚至有些特別愛(ài)吃水果的孕媽，恨不得每天飯都不吃了，就吃水果。

雖說(shuō)秋季有大量的瓜果上市，但是小編也在此提醒準(zhǔn)媽媽們，在孕期吃水果也是很有講究的，由于水果里有大量的糖分，會(huì)容易造成孕媽糖尿病，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)寶寶巨嬰，所以，孕婦在孕期吃水果一定要把好關(guān)。

秋季大量水果上市 孕婦不宜多吃的這幾種你注意到了嗎

建議孕媽們不宜多食用的水果有：木瓜、山楂、桂圓、荔枝、菠蘿等。木瓜屬于偏寒性的水果，最好不要多吃；雖說(shuō)山楂可以幫助與孕婦減輕孕吐，但更容易引起宮縮，最后會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)；桂圓和荔枝都屬于是性溫味甘，但若是體寒的孕婦吃了不僅起不到溫補(bǔ)的效果，還會(huì)引起腹瀉腹痛；而菠蘿所含的糖分極高，容易上火，也容易出現(xiàn)血糖高、便秘等現(xiàn)象。

那么孕婦在秋季能多吃的水果有哪些呢？

建議孕媽們多吃的水果有：秋梨、蘋(píng)果、無(wú)花果、石榴等水果都是很適合孕期多吃的。但要注意的一點(diǎn)是，盡量選購(gòu)新鮮的水果哦！