孕媽媽們在懷孕期間最關(guān)鍵的一件事情就是自己的飲食，孕媽媽在孕期怎么吃是個大問題。相信很多孕媽都有聽專家朋友的建議吃這吃那，然后在孕期各種補(bǔ)。而今天小編想告訴大家的事孕期孕媽媽們一定要注意這些。

1， 吃的太營養(yǎng)，體重超標(biāo)。

就比如說，長輩們天天燉雞燉鴨給你喝，而很多營養(yǎng)都在湯里，如果天天這樣吃的話，那脂肪就會增多，體重也會超標(biāo)。

在這里建議葷素搭配起來，這樣口感好也不會太膩哦。

2， 糖分過多的水果要少吃。

孕期，相信很多媽媽都會選擇吃各種水果，但一定要注意糖分太多的水果要少吃。像葡萄、西瓜、大棗、荔枝等水果一次性要少吃，尤其是帶有糖尿病的媽媽們一定要重視起來。

在這里建議媽媽們吃點獼猴桃、蘋果、哈密瓜等水果。

看完以上的孕媽媽們Get到了嗎？一定要多注意哦！孕期吃的健康才是關(guān)鍵，無論是對寶寶還是對自己都很關(guān)鍵哦。