媽媽們?cè)谠伦悠陂g的飲食要格外的注意，合理的搭配好，肚子里的寶寶也才能健康成長(zhǎng)！而做月子有哪些要注意的呢？

很多媽媽坐月子期間都會(huì)吃雞蛋，是的，雞蛋是補(bǔ)，但要注意別一下子好幾個(gè)的吃下去。因?yàn)槿绻蕴嗟脑?，不僅難以吸收蛋白質(zhì)，還影響其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。而且每個(gè)雞蛋的蛋黃都吃的話會(huì)使得膽固醇的含量偏高，會(huì)危害媽媽們本身的身體狀況。

針對(duì)以上，在這里小編要建議媽媽一天補(bǔ)充一至兩個(gè)的雞蛋就可以了。適量而止。在這里還要建議雞蛋媽媽們盡量不要生吃，因?yàn)榈脑捓锩娴募?xì)菌會(huì)很多，吃下去對(duì)于胎中的寶寶來說是非常不利的。

另一面，高溫油炸的雞蛋也不要吃，因?yàn)槟欠N雞蛋的話已經(jīng)沒有原來那么營(yíng)養(yǎng)了，蛋白質(zhì)變質(zhì)了。所以雞蛋還是水煮或是蒸起來給孕婦吃哦！