很多孕婦媽媽在經(jīng)歷了孕早期以后會(huì)覺(jué)得在孕中期應(yīng)該沒(méi)有孕早期那么嚴(yán)格了，因?yàn)樘阂呀?jīng)穩(wěn)定了不少，這個(gè)時(shí)候的孕中期生活也不用那么小心翼翼了，不過(guò)小編還是要提醒大家孕中期也是要注意的噢！一些生活習(xí)慣、飲食、工作等等都是要注意的，而今天小編整理了孕中期的7個(gè)注意點(diǎn)，希望大家能夠引以為戒。

孕早期以后，胎兒這個(gè)時(shí)候開(kāi)始穩(wěn)定，一定會(huì)跟媽媽有很多的互動(dòng)，比如說(shuō)胎動(dòng)等等，當(dāng)然媽媽也需要密切 關(guān)注胎兒的變化。而孕中期也有7大注意事項(xiàng)要大家牢記！

一、飲食事項(xiàng)

很多媽媽會(huì)覺(jué)得孕中期的時(shí)候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的東西也可以吃了，于是就開(kāi)始大量的進(jìn)補(bǔ)。警惕：孕中期并不適合大量進(jìn)補(bǔ)，所以孕中期的媽媽們一定要注意好飲食均衡，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)胎兒吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的體重變化，有規(guī)律的上升才比較正常。

二、睡姿事項(xiàng)

媽媽們這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)主要就是以仰臥和側(cè)臥了，千萬(wàn)不可以趴臥了，當(dāng)然最好的姿勢(shì)應(yīng)該是左側(cè)臥，因?yàn)樽髠?cè)臥靜脈壓迫，這樣可以讓血液流暢一些。

三、穿衣事項(xiàng)

孕中期的媽媽們小腹明顯開(kāi)始凸起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不可穿過(guò)于緊繃感的衣服，并且孕中期的檢查也會(huì)增多，買衣服一定要挑一些簡(jiǎn)單方面的衣服這些才能方面脫衣穿衣。

四、胎教事項(xiàng)

孕中期的胎教很重要，這個(gè)時(shí)候的胎兒已經(jīng)有知覺(jué)了，在孕期7-8個(gè)月的時(shí)候胎教是最好的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候的媽媽可以多多跟寶寶說(shuō)話，胎教的學(xué)問(wèn)可是很大的，媽媽們可要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了。

五、 性生活事項(xiàng)

孕中期并不像孕早期，孕早期是盡量不要有性行為的，而孕中期的胎兒已經(jīng)穩(wěn)定了，媽媽們的心情和心態(tài)也會(huì)變好，這個(gè)時(shí)候性欲也會(huì)隨之增加，所以這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪^(guò) 性生活并不是不可以的，當(dāng)然我們要注意體位和頻率避免傷到胎兒才行，建議大家先查看胎兒的胎位，如果胎位正的話可以有性行為，如果胎兒不正最好不要有。

六、旅游事項(xiàng)

懷孕期間旅游并不多見(jiàn)，當(dāng)然有不少開(kāi)放大膽的寶媽們會(huì)選擇這個(gè)時(shí)間段旅游，給寶寶一個(gè)胎教的機(jī)會(huì)。不過(guò)孕中期的媽媽還是不建議長(zhǎng)途旅游的，尤其是坐飛機(jī)等等，像在周邊的景點(diǎn)旅行散散步還是可以的，這樣有助于孕婦有一個(gè)好的心態(tài)。

七、工作事項(xiàng)

一般情況下孕婦是可以接受一些輕松工作的，當(dāng)然一些有毒物質(zhì)的工作是萬(wàn)萬(wàn)不能接觸的，孕婦的情緒本來(lái)就不穩(wěn)定，一定要控制好自己的情緒，避免在工作中給同事或者領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)麻煩，當(dāng)然我們可以跟同事之間處理好關(guān)系，相信大家也是能體諒孕婦的。

以上的7點(diǎn)就是孕中期的注意事項(xiàng)了，懷胎十月的媽媽們都很偉大，每位媽媽們也都很辛苦，希望各位孕媽們能夠平安度過(guò)孕中期，最后生下健康的寶寶。