孕期的惡心、嘔吐即胃部的不舒適，胃的反射性很強(qiáng)。媽媽會感覺到很難受。而這要如何解決呢？

孕媽在孕期發(fā)生惡心、嘔吐現(xiàn)象的時(shí)候要注意在平時(shí)吃的方面一定要注意以清淡為主，一些油膩的或是高糖的盡量少吃。像比如說黃瓜、西紅柿等可以吃點(diǎn)清清胃。

其次，孕期惡心、嘔吐也是一種正常的妊娠反應(yīng)，媽媽們不要一遇到這種現(xiàn)象就特別的緊張或是整個(gè)人的心情變得很低落，其實(shí)很多時(shí)候放松心情也是很關(guān)鍵的。

如果是孕媽遇到這種現(xiàn)象實(shí)在太嚴(yán)重的話那是有必要去醫(yī)院查一下的，等醫(yī)生開一些藥。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候如果孕吐太厲害的話，孕媽媽會有營養(yǎng)不良的情況，所以這也是為了自己的身體考慮。

孕期孕媽遇到惡心、嘔吐現(xiàn)象時(shí)，要根據(jù)以上的一些方式去解決它。