孕媽媽在孕期本來(lái)就喜歡喝酸的，而現(xiàn)在各大超市都有酸奶買(mǎi)很方便。所以現(xiàn)在很多媽媽都在問(wèn)在孕期能不能喝酸奶。

一，孕婦可以喝酸奶嗎？

答案是肯定的，孕期可以喝酸奶。

酸奶保留了牛奶中的鈣，有著豐富的乳酸菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化吸收。

酸奶的營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富，酸酸的還很開(kāi)胃。這對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是很好的零食。

另外，酸奶里面含有豐富的活性益生菌,吃了以后可以排毒養(yǎng)顏。

此外，孕婦可以吃自己做的酸奶，自己做的酸奶更安全。

二，孕婦喝酸奶注意事項(xiàng)

1， 孕媽媽們最好不要空腹喝酸奶。

2， 買(mǎi)的時(shí)候注意品種，要選在冷藏柜里的。

3， 酸奶不要加熱，在兩小時(shí)之內(nèi)喝完。

4， 喝酸奶不要和藥一起吃，那樣的話藥物會(huì)破壞酸奶中的乳酸菌。