在寒冷的冬天坐月子還是有點(diǎn)受不了的，畢竟大冷天的，大家都想躲在被窩里。不過(guò)那樣也確實(shí)不行，整天躲在被窩里都得捂出病來(lái)了哦，這可咋整？

冬天坐月子要講究科學(xué)，以下是冬天坐月子的注意事項(xiàng)：

1， 冬天坐月子要注意保暖

媽媽們?cè)谑覂?nèi)的溫度保持在25℃為宜，實(shí)在太冷的話(huà)可以買(mǎi)個(gè)取暖器或是暖手寶給身體的溫度來(lái)個(gè)調(diào)恒。

2， 冬天坐月子要注意水溫

大家都知道冬天洗澡的話(huà)都是特別痛苦的事，而媽媽們坐月子的話(huà)到一定時(shí)間還是要洗澡的。所以洗澡的時(shí)候一定要注意水溫，水溫以37℃左右或稍熱為宜。

3， 冬天坐月子營(yíng)養(yǎng)要均衡
都是坐月子的話(huà)還是要補(bǔ)，但是的話(huà)也還是要注意季節(jié)。冬天的話(huà)最好不要吃那些生冷的食物。多吃溫補(bǔ)的。還有就是及時(shí)的補(bǔ)充蔬菜水果。