孕媽媽在懷孕期間要補(bǔ)充很多種營養(yǎng)元素，特別是葉酸和鐵、鈣、鋅的補(bǔ)充尤為重要。孕期缺鐵嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。而且孕媽媽的貧血類型一般都是分為生理性貧血、缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血三種情況，那么孕期貧血有什么危害呢？如何預(yù)防貧血比較好呢？

孕媽媽貧血會有什么危害？

嚴(yán)重的貧血會對孕媽媽的母體造成嚴(yán)重的影響，勝在還會導(dǎo)致引發(fā)心臟衰竭。對于胎兒而言，孕媽媽在孕期貧血會直接造成胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒，由于胎兒的先天缺鐵儲備不足的話，在出生之后很容易就會出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血，而營養(yǎng)性貧血會影響寶寶的腦部細(xì)胞的發(fā)育，使得寶寶的學(xué)習(xí)能力偏弱。

如何預(yù)防孕期貧血呢？

在懷孕期間孕媽媽可以多吃一些含鐵量高的食物，從備孕到懷孕期間就要開始多瘦肉、家禽類以及動物的內(nèi)臟和蛋白類等富含鐵的食物，有助于孕媽媽對鐵質(zhì)的吸收利用。