近期，有網友爆料，黃磊老婆孫儷即將臨盆，這預示著黃磊馬上就要迎來第三寶寶，根據(jù)某月子中心的工作人員報道，黃磊已在深圳某月子場所包下了vip總統(tǒng)套房和停車位，并雇傭了將近十多人在醫(yī)院看護。

坐月子，一直是中國的家庭的傳統(tǒng)。女人們生下了寶寶都會坐月子，坐月子也可以叫做女人的第二次重生。如今隨著時代的變化，科技的不斷進步，人們的生活水平也在不斷的提高，而坐月子也隨著這氣息發(fā)生了翻天覆地的改變。

今天小編就來說說月子要如何做才好？

“吃”怎么吃如何吃是坐月子的關鍵，坐月子時新媽媽們一定要注意這些食物是不能多吃的哦！生冷食物、冷飲、辛辣刺激性食物、忌多吃味精、過量的谷氨酸鈉食物、忌食酸澀收斂食品。

坐月子要怎么吃才好呢？

生孩子無非就是順產和剖腹產，不管您是怎么生產的，您所消耗的能量是非常非常的多，所以坐月子就是為了給新媽媽們補充能量。那么媽媽們產后的膳食要如何吃才好呢？我們可以按照您生產的周期來安排月子食譜。

第一周：媽媽們是非常的虛弱的，所以在頭三天，新媽媽們不要急于吃一些頓湯類的食物，飯菜以清淡、易消化、易吸收為主。多半以流質或半流質為主。

第二周：經過了一個星期的時間產婦的傷口已經基本愈合，那么我們就可以開始吃一些富含鐵質的補血食物。例如，黑木耳、大棗、蘋果、桂圓、紅糖水等食物。

第三周：寶寶的胃口也逐漸的增強了，媽媽們就要開始吃一些容易催奶的食物了。例如，排骨湯、雞湯、蛋花湯、豬蹄湯等食物，其中還可以增加一些通草、、黃芪等中藥，催奶效果會更顯著。

溫馨提示：坐月子期間，新媽媽們基本臥床時間比較多，運動也會比較少，所以吃吃下去的東西不是特別容易消化，所以，媽媽們盡量少食多產，飯菜清淡、細軟。

喜喜月子會所，成立于2007年，是中國首家科學理論與傳統(tǒng)月子文化精髓相結合的入住式愛護機構，以一流的醫(yī)護團隊為母嬰提供全方位的一站式產褥期專業(yè)護理和系統(tǒng)健康管理服務。經過八年的發(fā)展，喜喜形成了以月子會所為中心，涵蓋月子餐、高端月嫂、無痛開奶、孕童攝影、產后修復等業(yè)務的完整產業(yè)鏈，提供個性化全方位的服務，并深得廣大客戶的認可，是客戶心目中極富愛心和責任心的企業(yè)。

喜喜月子會所，創(chuàng)造愛，傳遞愛，關愛女性，更關心您的寶寶。