每當(dāng)孕媽媽們看到女明星挺著大肚子出席活動光彩照人的時候，內(nèi)心都會不由地羨慕人家的美麗。每當(dāng)她們看到女明星曬出孕期運(yùn)動照片的時候，就會忍不住佩服人家保持身材的毅力。其實(shí)這些女明星們不是真的那么神奇，她們在孕期的時候也會喝美素佳兒媽媽奶粉來提供營養(yǎng)，也會參與各種運(yùn)動來互相協(xié)調(diào)。如果孕媽媽們能像他們一樣堅(jiān)持下來，自然也能像她們一樣懷孕了也能擁有好身材、好皮膚，美麗自信地度過自己的孕期生活，在懷孕的過程中迎接屬于自己的一次新生!

首先，運(yùn)動不能少。要知道，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間運(yùn)動對胎兒和大人都有多方面的好處。對胎兒而言，運(yùn)動為準(zhǔn)媽媽大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質(zhì)，通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可加快新陳代謝，從而促進(jìn)生長發(fā)育。對孕婦而言，運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，有助睡眠，減輕腰腿酸痛，預(yù)防或減輕下肢水腫。此外，運(yùn)動還能增加體力，使肌肉有彈性，這對順利分娩非常有意義。

其次，營養(yǎng)要跟上。但現(xiàn)實(shí)生活中很多孕媽或者孕婦家人都會有這樣的誤區(qū)：有營養(yǎng)的東西攝入越多越好。這種想法絕對是錯誤的!沒錯，在孕期中加強(qiáng)營養(yǎng)是必須的，但營養(yǎng)攝入絕非多多益善，太多的營養(yǎng)攝入會加重身體的負(fù)擔(dān)，并存積過多的脂肪，導(dǎo)致肥胖和相關(guān)疾病的發(fā)生，體重過重還限制了準(zhǔn)媽媽的體育鍛煉，致使她們抗病能力下降，并造成分娩困難。孕婦飲食一定要合理搭配，既要保證各方面營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，又要注意控制熱量，這里推薦大家通過喝美素佳兒媽媽奶粉來幫助補(bǔ)充營養(yǎng)所需。

這款美素佳兒媽媽奶粉，采用了微膠囊包裹技術(shù)，可以鎖住奶粉中DHA的腥味，使得奶粉口感不腥不膩，淡淡的奶香很好入口。而且它還不添加蔗糖，更低熱量，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時也不用擔(dān)心會長胖了。

更重要的是美素佳兒媽媽奶粉營養(yǎng)補(bǔ)充非?？茖W(xué)合理，一杯奶粉沖出來，可以補(bǔ)充到20做種營養(yǎng)，不僅能帶給胎兒發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，也能幫助孕媽補(bǔ)充到維持身體健康的各種營養(yǎng)，一杯奶粉，營養(yǎng)豐富，雙重關(guān)愛，真的值得一試!

所以準(zhǔn)媽媽們，不要看著人家好看的照片只是羨慕了，只要準(zhǔn)媽媽們從現(xiàn)在開始行動起來，科學(xué)合理安排自己的孕期生活，相信你也能成為一位健康美麗自信的準(zhǔn)媽媽!