懷孕是一件大事情，孕期的營養(yǎng)也是各有各的說法“懷孕期間要少吃生冷食物”“多吃滋補(bǔ)品才能生出健康娃”等等。這些都是科學(xué)的嗎？

營養(yǎng)均衡才是重點(diǎn)，謠言不可信

有很多人說：孕期需要吃什么，不要吃什么等等。結(jié)果搞得孕媽媽都不敢吃飯了。

有人說：孕期不能吃醬油，不然寶寶會(huì)變黑的。如果這樣，小編要問了：非洲人是怎么回事？醬油惹的禍？這謠言，孕媽一定不要信。

在孕期的時(shí)候，日常飲食要均衡：水、維生素以及脂肪糖類與蛋白質(zhì)等等都孕媽媽日常飲食的基本需求。

有些孕媽問：有人說馬蹄蓮可以助產(chǎn)是真的嗎？

古籍記載中，馬蹄確實(shí)有助引產(chǎn)的作用，但要大量吃生的馬蹄才會(huì)引起宮縮。所以，孕媽不要生吃馬蹄蓮哦。

普通的飲食不能滿足營養(yǎng)需求，額外制劑要備好

孕期所需要的營養(yǎng)比較大，單單依靠日常飲食來維護(hù)，很難做到均衡。所以，我們建議孕媽媽可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充制劑，以確保身體營養(yǎng)充沛。私祿母嬰營養(yǎng)品，多種營養(yǎng)全面呵護(hù)孕媽媽以及胎兒健康。

蛋黃卵磷脂： 被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。蛋黃卵磷脂在促進(jìn)營養(yǎng)的吸收及應(yīng)用、人體新陳代謝等方面有著積極的的作用。它是胎兒、嬰兒神經(jīng)發(fā)育的必需品。為了促進(jìn)胎兒能健康發(fā)育，孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。

蛋黃卵磷脂對(duì)比大豆磷脂：與大豆磷脂相比，蛋黃卵磷脂最令人矚目的特點(diǎn)是，PC含量較高（可達(dá)到70%～80%）蛋黃卵磷脂來源于動(dòng)物的胚胎蛋黃，所以更有利于人體的吸收。

卵磷脂型DHA： 卵磷脂+DHA是1+1>2“卵磷脂+DHA”，完全不同于以往魚油、藻油乙酯型DHA的”乙醇+DHA“的分子結(jié)構(gòu)，是純生物DHA，具有純天然、無腥味、營養(yǎng)全以及吸收率接近100%的特點(diǎn)，更綠色、更安全、更高效。

葉黃素： 保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。