在寒冷的冬天坐月子還是有點受不了的，畢竟大冷天的，大家都想躲在被窩里。不過那樣也確實不行，整天躲在被窩里都得捂出病來了哦，這可咋整？
冬天坐月子要講究科學(xué)，以下是冬天坐月子的注意事項：
1， 冬天坐月子要注意保暖
媽媽們在室內(nèi)的溫度保持在25℃為宜，實在太冷的話可以買個取暖器或是暖手寶給身體的溫度來個調(diào)恒。
2， 冬天坐月子要注意水溫
大家都知道冬天洗澡的話都是特別痛苦的事，而媽媽們坐月子的話到一定時間還是要洗澡的。所以洗澡的時候一定要注意水溫，水溫以37℃左右或稍熱為宜。
3， 冬天坐月子營養(yǎng)要均衡
都是坐月子的話還是要補，但是的話也還是要注意季節(jié)。冬天的話最好不要吃那些生冷的食物。多吃溫補的。還有就是及時的補充蔬菜水果。
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