孕期水腫孕媽媽們經(jīng)常面對(duì)的問(wèn)題之一，有些孕媽媽不但是腿部會(huì)出現(xiàn)水腫，整個(gè)身體甚至都會(huì)出現(xiàn)腫脹。那么孕期媽媽為什么會(huì)出現(xiàn)水腫呢？孕期水腫又要如何消除呢？

什么是孕期水腫？

孕期水腫是指在懷孕期間因?yàn)樯眢w里面的水分增多，加上重力的作用，孕媽媽就會(huì)發(fā)生浮腫等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象發(fā)生有早也有晚，一般來(lái)講發(fā)生在妊娠中后期的比較的多。

那么孕期出現(xiàn)水腫又要如何消除呢？以下幾種食物都具有消腫功效。

1、黃瓜

黃瓜的皮是具有利尿作用的。所以，孕媽媽在吃黃瓜的時(shí)候最好是連皮一起吃。這樣可以幫助你完成消腫的情況。

2、芹菜

芹菜是軟化血管的食物，孕媽媽在懷孕期間吃芹菜可以幫助孕媽媽排出體內(nèi)多余的水分。因此，想要消腫吃芹菜也是非常不錯(cuò)的選擇哦！

3、土豆

土豆中含有豐富的無(wú)機(jī)鹽是非常適合孕媽媽們吃的。因?yàn)樗兄趲椭鷳言信耘披}，也能把多余的身體中的水分幫助你排除體外。